Az újév utáni méregtelenítés egyszerű és ízletes módon - tisztítsa meg testét friss gyümölcslevekkel

A gyomor és a máj felszabadul a permetezés után a téli ünnepek alatt, és az egész test rengeteg energiát kap a méreganyagoktól való megszabaduláshoz. Ugyanakkor elveszíthet néhány kilót. Nem hangzik jól? Naponta csak 2 friss gyümölcs- és zöldséglé fogja ezt megtenni!

méregtelenítés

Sok zsíros étel, édesség, alkohol és így tovább - nem kell táplálkozási szakembernek lenned ahhoz, hogy megértsd ezt ez nem ideális módszer a táplálékra. Sőt, a tested fáradtnak érzi magát, gyomorfájdalmai lesznek, és felhalmozódik a zsír.

Ugyanakkor az év eleje a tökéletes idő hogy elkezdje a szervezet méregtelenítését és tisztítását.

Ne féljen a méregtelenítéstől

Sok embernek az a benyomása, hogy a méregtelenítés valami szörnyűséget jelent, liter keserű teát kell innia és furcsa növényeket kell megrágnia. Óriási hiba. A test méregtelenítése lehet nagyon ízletes módon készült.

Vagyok és gyakori hibák - egyesek hirtelen, minden előkészület nélkül méregteleníteni kezdenek. A lehető legjobb eredmények elérése érdekében lépésről lépésre kellett kezdenie, és hagynia kellett, hogy teste megszokja.

A gyümölcsökkel és zöldségekkel történő méregtelenítés működik és ízletes

A legjobb antioxidánsok forrása a gyümölcsökben és zöldségekben kétségtelenül megtaláljuk. Semmilyen mesterséges kiegészítő nem pótolhatja őket, ezért használja ki őket amennyit csak tudsz - Nem hibázhat. Van egy speciális szabály:

Minél sötétebbek a gyümölcsök és zöldségek, annál nagyobb a méregtelenítő hatás.

vöröskáposzta
Cukorrépa
Fekete szőlő
Kelkáposzta
Zeller levelek
Brokkoli
Paradicsom

Mindig szem előtt kell tartani, hogy minden gyümölcsnek és zöldségnek lesz egy a szervezet méregtelenítő hatása. Ha nem tetszik a fentiek egyike, akkor megteheti kezdje a sárgarépa almával való összenyomásával.

Miért kell szorítani? Nem elég gyümölcsöt és zöldséget enni? Az ötlet az, hogy friss gyümölcsökből és zöldségekből származó levekkel méregtelenítsen jobb eredményeket nyújt az egész gyümölcs vagy zöldség elfogyasztásához képest.

A fő ok az testünk nem tudja megemészteni a rostot, amelyek általában a bőrben és a húsban maradnak. A szorítás kivonja ezeket a részeket, így az emésztés sokkal jobban összpontosíthat a vitaminok, ásványi anyagok és más hasznos anyagok felszívódására, amelyek méregtelenít a test és javítja az immunrendszert.

Ahelyett, hogy az egész gyümölcsöt vagy zöldséget néhány órán át megemésztené, a test felszívja akár 68% - a gyümölcslevekből származó tápanyagok (az egész gyümölcs mindössze 17% - a) csak 15 perc.

Hozza ki a legtöbbet a gyümölcsökből és zöldségekből

Kezdetnek elég, ha a falatokat helyettesítjük 2 pohár gyümölcslé naponta. De a hatás jelentősen csökken, ha ebédre vagy vacsorára hamburgert és hasábburgonyát fogyaszt majonézzel.

A méregtelenítési időszak alatt meg kell enni könnyű ételeket, amely segíti a testet a méreganyagok tisztításában.

Egy idő után megpróbálhatja heti egy nap csak gyümölcslevekkel. Egy ilyen takarításnak hatalmas hatása van, és meg is fog energiával tölt el. De figyelnie kell az étlapra - könnyűnek és folyadékokkal kísértnek (figyeljen arra, hogy milyen folyadékokra)!

A méregtelenítésnek nincsenek korlátai! Snackeket vagy reggelit fogyaszthat. Légy kreatív és kombinálja a különféle gyümölcsöket és zöldségeket az alábbiak szerint:

Alma és sárgarépa
Káposzta, cékla és alma
Káposzta, zeller levelek, uborka, körte és citrom

Kiváló minőségű facsaró - a legfontosabb

Ha szeretné egy felső facsaró a zöldségek és gyümölcsök széles skálájának feldolgozásához, beleértve a gyökereket és a zöldségféléket is, ki kell választania a facsaró ilyen tulajdonságokkal.

A legjobb választás kétségkívül csavaros csigák, amelyek univerzálisak és feldolgozhatók szinte bármilyen gyümölcs vagy zöldség. Ezek tartsa a maximumot a szervezet számára szükséges hasznos anyagok közül. Ezért könnyen tisztíthatók is nem fogja vesztegetni az időt a mosással.

Nyomjuk meg és tegyünk egy lépést az egészségesebb életmód felé!