Az utolsó előtti nap kezdődik a várakozás - 14

A várakozás átterjed a sokféle ízre, amelyek hamarosan ismét rám várnak. Bár, mint írták, időnként apró darabokat rágcsálok, csak azért, hogy más íz legyen a számban.

Ezért vettem ma a THE almát. Az első alma hagyományosan része a böjt megtörésének. Ennek is szimbolikus jellege van: gyönyörű, örömet és teljes vitalitást áraszt, egészséges és a termékenység szimbóluma. És találtam egy megfelelő fajtát is: Ambrosia, ahogy az istenek ételeinek is nevezik.

Igyál, igyál, igyál

Utólag szeretnék felsorolni mindent, amit megittam. Nem minden nap. Ez minden bizonnyal kiegészíthető sok más egészséges dologgal. Néhányat, például a kurkuma, néhány naponta böjt nélkül is elfogyasztok.

Gyógytea (egy különleges savtalanító tea, amelyhez külön kell mondanom valamit)
forró víz - tonna ...
Savanyú káposzta leve, ritkán reggel
Zöldséglé (nagyon, nagyon kevés - egyszerűen nem szeretem (már))
Gyümölcslé, aligha, legfeljebb egy kis lövés a tejsavóban
Alap ital (Oetinger alappor langyos vízben feloldva) - általában naponta kétszer
fél teáskanál kurkuma por vízben
1x alkoholmentes búza vacsorára:-)
Zöldségleves vagy a zöldségből származó víz, amely egy csipet húslevessel forr
2 teszttermék a FitLine-től, Activize and Restorate, ha belegondoltam, és az íze (mesterséges és édesítőszer) nem állított meg
Fehérje por, legfeljebb 2 teáskanál vízben edzés előtt vagy után
Tejsavó hozzáadott fehérjével Heirler-től (diétás gyógyító tejsavó)

Hoppá, elég sok. De napi három vagy több litert időről időre el kell itatni.

Gyógyteára

Különböző gyógyteák léteznek, amelyek összetételüktől függően támogatják a különböző szerveket méregtelenítő munkájuk során. És vannak speciális savtompító keverékek. Mindenesetre a tényleges böjti időszak után is folytathatja az ivást. Szerintem azonban rendkívül fontos kiemelni, hogy ezek a teák valóban működnek.

És ez azt jelenti: Ha a tea feloldja a testben tárolt savakat, akkor KELL tenned valamit annak biztosítására, hogy ezek eltávolíthatók és kiválasztódjanak. Ezért a sok extra víz elfogyasztása része. Azok számára, akik például már sok gyógyszert vagy más méreganyagot szednek, egy ilyen gyógyteás tea kellemetlen és erős savhullámhoz vezethet a szervezetben. Ezután óvatosság javasolt.

Egészséges emberek böjtjéről beszélek, mégis ez a tea néha fegyverként működik számomra. A böjt elején vagy azelőtt garantáltan fejfájást kapok 2-3 óra elteltével, és néha egyfajta "bénulást" a karokban. Csak unalmasnak és lazának érzik magukat. És még a böjti időszakban is nagyon világosan észreveszem, amikor a tea „működik”. Ez észrevehető például egy nagyon enyhe szédüléssel, összehasonlítva a fejfájással. De még mindig tudok tisztán gondolkodni.
Ellenszerként csak kétféle módszer létezik - ideális esetben egymás után: lúgos ital és hosszú lúgos fürdő.

Kényeztettem magam! Jó volt!

Gabi Golling

. elsősorban a nőket mozgatja. (A férfiak is nagyon várják az egyéni tanácsadást.;-)) Karrierszakértőként táplálkozással, sporttal és mentális edzéssel foglalkozó műhelytalálkozókkal segíti Önt szakmai átirányításában és személyes átalakulásában. És mivel minden változás nem az első lépéssel kezdődik, hanem a felkeléssel, blogját és weboldalát „Szamár fel, hercegnő!” Néven hívják. Mert: csak az tudja megváltoztatni az irányt, aki folyamatosan mozog