Azok a technikák, amelyekkel leküzdheti a gyermekek szétválasztási szorongását
Ha a csecsemőkorban a gyerekek teljesen függnek a szüleiktől, és ritkán válnak el tőlük, amikor a gyermek növekszik, természetes, hogy az elválás pillanatai bekövetkeznek. Akár óvodába viszi, akár néhány órára rokonoknál vagy barátoknál hagyja, a gyermeknek meg kell tanulnia néhány órán át szülei nélkül megbirkózni. Mivel a kicsi ezt egyedül nem tudja megtenni, a szülők felelősek a gyermekek függetlenségének megszerzéséért.
A gyermek elválasztási szorongását eláruló jelek a következők:
- Nyugtalanná válik, amikor meghallja, hogy pár órára elválsz
- Folyamatosan figyeli mindkét szüleit vagy legalább az egyiket, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem hagyják el
- Folyamatosan sír, ha valahol szülei nélkül marad
- Problémái vannak az alkalmazkodással, és nem hajlandó szocializálódni a gyerekekkel, de a körülötte lévő felnőttekkel sem
Minél előbb veszi észre az ilyen típusú problémát gyermekében, annál hamarabb kell tennie valamit az elválasztási szorongás kezelésére. A gyermek növekedésével ez a fajta szorongás egyre hevesebbé válik, és hatással lesz a gyermek, de a szülei életminőségére is.
Vágja le a "köldökzsinórt"
Kemény szülőnek érezheti magát, túl keménynek, de amikor gyermekénél a szétválasztási szorongás jelei mutatkoznak, egyszer és mindenkorra meg kell magyaráznia, miért és mennyi időre választ el egymástól, majd távozás nélkül távozzon., nem adva neki lehetőséget, hogy érzelmileg zsaroljon. Gyorsan búcsúzzon el, és ne nézzen vissza. Így megtanítod elfogadni a dolgokat úgy, ahogy vannak, és nem fogod azt az érzést kelteni benne, hogy előnyös az áram ellen úszni.
Készítsen saját "búcsú" szertartást
Legyen szó akár használt kifejezésről ("Pa-pa, torta"), akár akcióról (taps vagy rövid ölelés), saját "búcsú" rituálé segít abban, hogy a kicsi érezze ezt ő irányít, már tudja, mi következik. Ha mindennap gyakorolja ezt a rituálét, a gyermek meg fogja érteni, hogy szakítani fog veled, de azt is tudni fogja, hogy nincs ezzel semmi baj, mert korábban megtetted és nem sokkal az elválás után újra láttalak.
Használjon "átmeneti" objektumokat
Egy otthonról kedves kis tárgy segít a kicsinek abban, hogy áttérjen a saját házából az osztályterembe az óvodából vagy a tábor teremébe, ahová kollégáival együtt elment. Az otthoni kedves tárgy kényelmesen, biztonságban fogja érezni magát.
Irányítsd a saját érzelmeidet
Nem várhatod el, hogy a kicsi kontrollálja az érzelmeit, ha felnőttként ezt nem tudja megtenni. Mondjon búcsút tőle: "pa" és jó napot kíván. Semmilyen körülmények között ne remegjen a hangja, ne legyen könnye a szemében, és ne kérdezze meg tőle, hogy fél-e a jövőtől, vagy jól van-e. A gyermek érzi az érzelmi egyensúlyhiányt és utánozza a szülő viselkedését, és te biztosan nem ezt akarja.