Azok az emberek, akik szeretnek sajtot enni, soványabbak

Sajtos!

Három szó jobb, mint az, hogy "szeretlek"? „Sütjük.” Mert legyünk őszinték: Valahogy (majdnem) minden jobban ízlik a sajttal, nem? Csak hülyeség, ha diétázol és nem szereted a tejszínes sajtkrémet stb. Ha Ön általában a Cheese-o-holicshoz is tartozik, akkor most figyelmesen hallgasson: Egy új tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik szeretnek sajtot enni, valójában soványabbak. Lemondás? Már nincs szükség!

A dublini egyetem tanulmánya most reményt ad mindazoknak a sajtfanatikusoknak, akik szeretnék leadni a fontjukat, de mégsem akarnak elmenni a finom tejtermék nélkül. A kutatók 1500 embert kérdeztek meg a tejtermékekkel kapcsolatos fogyasztási magatartásukról. Ehhez rögzítették az emberek különböző testértékeit.

Az eredmény: azoknak az embereknek, akik különösen szeretnek sajtot, joghurtot és hasonlókat fogyasztani, átlagosan karcsúbb a derék, alacsonyabb a BMI és alacsonyabb a testzsír. És nem csak azokhoz képest, akik nem annyira foglalkoznak tejtermékekkel, hanem azokhoz is, akik inkább könnyű termékeket fogyasztanak. A tanulmány szerint ezeknek általában magasabb a koleszterinszintjük.

A sajt, annak minden magas zsírtartalmú dicsőségében, nem feltétlenül hízik meg, és diéta közben is mértékkel fogyasztható. Nos, a Quattro Formaggi pizzát vagy sajtos nachót ebédre vagy vacsorára még mindig el kell ragadni.

---