Azok az ételek, amelyek zsírosabbá teszik a Fork & Bikini-t
Sajt, tejszín desszert . Minden jó a diétához ?
Villa és bikini adjon néhány választ.
Igaz vagy hamis ?
Az első kérdés megválaszolásához valójában nincs olyan étel, amely hízlalóbbá tenné, mint mások, mert minden elfogyasztott étel tartalmaz egy bizonyos mennyiségű energiát, amely az anyagcseréhez szükséges. Néhány ételnek akkor van egy energia sűrűség fontosabb, mint mások (a paradicsom intenzitása alacsonyabb, mint a csokoládéé), de nehéz megmondani, hogy a paradicsom nem soványít és a csokoládé meghízik, meglehetősen csökkent.
A fontos az, hogy tartsa tiszteletben éhségét és a jóllakottság fogalmát valamint a fehérjék, szénhidrátok és zsírok közötti egyensúly.
Távolítson el bizonyos ételeket
Azok számára, akik szeretnek szénsavas italokat fogyasztani, jobb, ha megállítják őket, hogy lapos has legyen. Ha ez nem lehetséges, igyon ezeket az italokat kis kortyokban anélkül, hogy túl sok levegőt nyelne.
Valamivel kapcsolatban zsíros ételek (chipsek, sült ételek, ételek mártásokban, tejszínes sütemények), lassan emészthetőek és lassítják a béltranszportot, emésztési kényelmetlenséget okozva.
Hasonlóképpen próbáld meg impulzusokkal fékezze meg a fogyasztását mint például a lencse, a csicseriborsó, a szárított bab, a bab: az úgynevezett hüvelyesek hajlamosak arra, hogy egy kis hasat készítsenek, mert gazdag cellulózban (kemény rost), és mivel a bőrük irritálja a bélfalakat, és duzzasztja a gyomrot.