Azon a napon, amikor a gyermekét lefogyja - Az új időjárás - A Vaslui sajtó vezetője
A túlsúlyos kiskorúat korlátozásokkal kell rávenni arra, hogy fogyjon, akárcsak egy felnőtt. A szülőkből pszichológusok és edzők válnak. Ne adj nekik zsebpénzt, mert édességet kapnak.
Crina 15 éves és hihetetlen elszántsággal rendelkezik, nagyobb, mint sok érett ember. Két évvel ezelőtt sok poén hangzott el róla. 150 kilogrammot nyomott. De miután orvoshoz ment, fogyókúrázott és megtanulta a fogyást, kevesebb mint egy év alatt elérte a alig több mint 90 kilogrammot.
Valahányszor feladni készült, azt mondta magának, hogy csinos, intelligens, és hogy rajta múlik a fogyás. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Bizonyára senki sem követte utána, hogy ellenőrizze, eszik-e vagy sem. A következő ellenőrzéskor láttam, hogy sminkelt, megvásárolta a nadrágját, és megmutatta, hogy ezek beleférnek, mert nem mindig találja meg a méretét "- mondja orvos, Iuliana Gherlan, az Endokrinológiai Kórház gyermekgyógyászati osztályának orvosa" C.I. Parhon ”a Fővárostól.
Kenyérrel és süteményekkel két év alatt 60 kilogrammot hízott
Mielőtt kórházba került, sok kenyeret evett, körülbelül fél alkalommal. Anyám a cukrászdában dolgozott, este süteményekkel jött. Szinte végzetes volt számára, mindössze két év alatt 60 kilogrammot hízott. Kórházba ment, diétázott és látta, hogy lefogyhat. Szélsőséges eset, annak a gyermeknek a története, akinek súlyproblémái vannak és diétával sikerült lefogynia.
Hogyan tudjuk rávenni a kicsiket a fogyásra? "Általánosságban elmondható, hogy nem feltétlenül győzi meg őket, de valamilyen szabályt kell előírnia rájuk. Sikerül meggyőzni őket, ha csak alacsony kalóriatartalmú ételeket kezdünk otthon főzni, ha egészséges ételeket adunk nekik, és nem adunk zsebpénzt arra, hogy megvásárolhassák, amit szeretnének, általában édességeket. Félig meggyőződés, félig kényszer. És az én szempontomból nagyobb kényszer a kicsikre nézve "- gondolja a" Parhon "Kórház orvosa.
A 10-11 évnél idősebbek számára az orvos azt mondja, hogy kezdik felismerni, hogy komoly a kövérség és együtt akarnak működni. "Nagyon kövér gyerekeket hospitalizálok 5 napig. Alacsony kalóriatartalmú étrenden tartjuk őket, és az esetek 99% -ában legalább két kilogrammot fogynak. Aztán motiváltan távoznak a kórházból, és kiindulási pontjuk van "- magyarázza az orvos.
A szülőknek kis pszichológusokká, edzővé kell válniuk, akik erkölcsileg támogatják őket és megváltoztatják életmódjukat. "Azt mondom, hogy rendben van, ha kedvelik a számítógépet, szeretnek az interneten tanulni, kapcsolódni. De feltételekhez kell kötni őket: ha egy órát ülnek a számítógépnél, akkor egy órán át kint maradnak.
Étrend-terv, minden hűtőszekrényen megjelenítve
Dr. Iuliana Gherlan azt mondja, javasolja a szülőknek, hogy segítsenek gyermekeiknek egy kilogramm, maximum havi két fogyásban. "A fogyókúra elhagyása után is könnyű húst enni is engednek nekik egy fagylaltot. A szülők mellett a család többi tagját, a nagyszülőket, a nagybácsikat, a néniket is ki kell képezni. Diétázom őket, fénymásolatokat készítek és azt mondom nekik, hogy tegyék be őket az összes hűtőszekrénybe, ahol a gyerekek esznek. Hiába ad neki édesanyja egészséget, ha süteményt és piskótát eszik a nagymamájával "- mondja az endokrinológus.
Eddig senki sem tudta elküldeni a tökéletes megoldást, ami nem furcsa. A fiatalkori elhízás fő okai, több mint 90%, összefüggenek a gyermek táplálásának módjával és a családban szerzett oktatásával. További okai a hormonális rendellenességek és genetikai hibák, de ezek nagyon kevések.
A gyermekgyógyász szakorvosai szerint az étrendet és annak betartását ellenőrizni kell. Továbbá, a mobilitás szintjétől függően a testmozgás ütemét 20-30 percre kell növelni. napi. Ebben az időszakban a család támogatásával kell rendelkezniük, a gyerekeket mindennapos megbeszéléseken keresztül ösztönözni kell, amíg a fogyást egészséges életmóddal hozzák összefüggésbe.
Már senki sem nevet az "osztály kövérségén". Több is van
Az elmúlt években a nemzetközi vizsgálatok szerint hazánkban a gyermekek 3% -a elhízott. Az orvosok szerint manapság nincs sok vicc az "osztály kövérségével" kapcsolatban, mert nincs senki, sokan vannak, és sajnos ez a kép egyfajta normálissá válik.
Miért híznak meg gyermekeink: sok kenyér, édesség, sok cukrot tartalmazó gyümölcslé, gyorsétterem és szinte mindennap.
"Naponta 4-5 esetünk van, amelyek közül legalább az egyik elhízott. Az osztályon minden héten körülbelül 15-20 elhízott gyermeket diagnosztizálunk "- mondja Gherlan endokrinológus.
A megkérdezett elhízott gyermekek egyharmada hajlamos a cukorbetegségre és a szív- és érrendszeri betegségekre, és meglehetősen későn érkezik orvoshoz. "Akkor érkezem, amikor a háziorvos elküldi őket, mert látják, hogy kövérek, amikor az iskolaorvos elküldi őket, ritkábban, de vannak ilyen eseteink is, és amikor a szülők aggódni kezdenek, mert a gyermek hirtelen meghízott. Mások, különösen a fiúk esetében, amikor azt gondolják, hogy a nemi szervek nem normálisan fejlődnek, hanem egyszerűen a zsírréteg minimalizálja őket "- magyarázza Dr. Gherlan.