Azon a napon, amikor kövérnek érzem magam!
- Imádni fogja ezeket a nadrágokat! - mesélte az eladónő, miközben becsomagolta a vásárlásomat. "Úgy nyújtózkodnak, hogy tökéletesen néznek ki, különösen akkor, ha kövér napod van.".
Megköszöntem és elmentem. Szavai azonban hazafelé visszhangoztak. Nagyon jól tudtam, mit jelent egy nap Kövérnek érzem magam, Most vettem a nadrágot, nem? Nekem azonban kissé furcsának tűnt. Mivel "zsír" állapotból metamorfizált érzéssé, érzelemgé, például "vidám" vagy "ideges". Mit jelent kövérnek érezni magunkat, és miért tűnik úgy, hogy egyes napokon a lélek mélyéig elárasztjuk ezt a kifejezést?
Ahogyan mindenféle ünnepünk van, például a nőnap vagy a munka ünnepe, úgy tűnik, hogy a zsírnak is van saját napja, és ez nem csak évente egyszer történik meg. Valahányszor a mérleg sokkol, sokkal többet mutat meg, mint gondoltad, minden alkalommal, amikor azok a csodálatos nadrágok, amelyek véget nem érnek a lábadban, már nincsenek bezárva, minden alkalommal, amikor egy kolléga sótlan viccet csinál a hátadnak, az a nap "Kövérnek érzem magam" - hirdeti magát és belülről kezd enni. Ezért van szükséged egy unalmas hétfőre vagy egy pihentető szombatra, amiből befordulhatsz ZMSG("Kövérnek érzem magam" nap).
Néhány plusz font szükséges, de nem kötelező feltétel ZMSG. A szégyen vagy a bűntudat érzését is magában kell hordoznia. Még mindig fenn kell maradnia annak a bűntudatnak, amelyet akkor érzett, amikor a finom csokoládé sarlotát ette egyedül, sötétben, abban a reményben, hogy senki sem látja.
Természetesen a ZMSG ez nem lehet teljes anélkül, hogy reggel felébredne, és az első dolog, amit lát, a bosszantó narancsbőr a tükörben a fürdőszoba felé vezető úton. Pontosan miatta késik a munkából, mert nem tudja, mit vegyen fel, és ruhát cserél a ruha után, azt gondolva, hogy másodpercről másodpercre duzzad, egyre rosszabb.
Ugyanakkor ismerek elég embert, akik láthatóan nem éreznek szégyent a plusz kilók miatt. Nem pusztítja minden reggel a szekrényét, mert nem tudja, mit vegyen fel, hogy elrejtse a súlyát. Az egész ruhatáruk bármikor megfelelő ruhákkal rendelkezik ZMSG, csak ők nem így érzékelik őket. Rajtunk ellentétben ezek az emberek nem érzik magukat nem kívántnak, érdemtelennek és gyakorlatilag láthatatlannak az ellenkező nem számára.
Remek hozzáállás, mindig optimista és úgy érzik, hogy ha jó bemutatkozásuk van, meghódíthatják az év szupermodelljét. Mondanom sem kell, hogy ezeknek az eddig dicsért embereknek nem volt és nem is lesz soha ZMSG. Ha valóban van néhány plusz fontjuk, akkor egyértelműen kidolgoztak egy tervet, hogy megszabaduljanak tőlük (még tervre sincs szükség, elég egy homályos ötlet).
Tehát mi a megoldás a megelőzésre "Zsír" érzéssé válni? Ez egyszerűen szemantika kérdése. A zsír kövér! Nem szabad összekeverni az olyan gyakran érzett érzelmekkel, és fel kell ismernünk, hogy a szégyen és az önsajnálat felesleges időtöltés. Egyik sem segít abban, hogy közelebb kerülj a célodhoz. Ha a mondat "Van néhány kilóm, hogy elveszítsem" ugyanolyan érzelmi hatása lenne, mint "Sok baromságot kell bedobnom a padlásra" mindannyian sokkal boldogabbak és talán még gyengébbek is lennénk.
Miért? A felesleges idő- és energiafogyasztásért cserébe ZMSG, felhasználhatnánk ezeket az értékes forrásokat arra, ami valójában megőröl minket. Talán forradalmi tervre van szükségünk, hogy megfeledkezzünk róla ZMSG.
Először is meg kell ismernünk a határainkat. Gondoljon arra, hogy ha a konformáció ezt nem teszi lehetővé, soha nem fog kinézni dobogós modellnek. Ne feledje, hány férfi mondta el, hogy étvágygerjesztőnek találta a test görbéjét. Adja le a felesleges fontokat, de ne váljon anorexiássá!
Válassza ki, hogy minden étkezése egészséges legyen. Zöldségsaláta a szokásos adagért cserébe új útra állít és hirtelen véget ér ZMSG.
Rázzad bébi! A mozgó test a szépség felé történő haladássá válik. Még akkor is, ha a munkanap közepe van, és esélye sincs eljutni az edzőterembe, többször is fel és le mehet az épület lépcsőjén, ahol dolgozik.
Viseljen valamit, amitől remekül érzi magát. Mivel ez az egész cikk egy nadrággal kezdődött, tegyük félre a ruhákat. Vásároljon egy smaragdzöld színű fülbevalót, amitől a szeme irreálisan zöld lesz. Ne takarja be testét tüll ruhákkal álcázás formájában. Laza ruha széles övvel, fülbevalókhoz illesztve elegendő a hódító hozzáálláshoz. És ne felejtsük el a cipőket! A cipő soha nem bukik meg, amikor jól érzi magát. Vásároljon minőségi párost, egyedi színben, és senki sem fogja észrevenni a tekercseket, amelyek helyrehozhatatlanul tönkreteszik a napját.
Mondd meg, kivel barátkozol, hogy elmondhassam, ki vagy! Lehet, hogy elavult közhelynek tűnik, de nagyon igaz. Azok, akik az időd nagy részét elfoglalják, csak nyafognak? Legalább egy ideig távolítsa el őket a barátok listájáról. Nincs szükséged mások problémáira. Keressen egy optimista kíséretet, amely jól fogja érezni magát. Szüksége van a körülötted lévő emberekre, akik energiával látják el és inspirálják a lehető legjobb módon.
Segítsen egy rászoruló embernek. Számos diétás szakértő azt tanácsolja ügyfeleinek, hogy vegyenek részt olyan tevékenységekben, amelyek nem tartalmaznak ételt, például manikűr, masszázs stb. Szerintem az önkényeztetés nagyon örvendetes, de elhalványul ahhoz a jóhoz képest, amit másért tehet. Vegyen részt egy jótékonysági tevékenységben, segítsen egy árva vagy hajléktalan embernek, őszinte bókot mondjon egy olyan ember szívéből, akiről úgy gondolja, hogy szüksége van rá. Mindezek a dolgok sokkal több nyugalmat hoznak, mint bármely masszázs.
Ha van hatalmad megváltoztatni valaki más napját vagy akár az életedet, miért nem tudod átalakítani a sajátodat is? Ha a barátaid értékelik, amilyen vagy, miért nem teheted?
Az önértékelés felbecsülhetetlen, és ezt kell szem előtt tartania, ha van ilyen Kövérnek érzem magam! Lehet, hogy nem vagy tökéletes, de semmi sem szexibb, mint egy nő, aki magabiztos, hozzáállású és természetesen tiszta és rendezett híddal rendelkezik.