Ázsiai tészta saláta narancs és gyömbér öntettel Foodlovin
Hűha! Szivárványos salátának is nevezhetjük ezt az ázsiai tésztasalátát gyömbéres és narancsos öntettel!
Ez a lángoló szín egyszerűen lenyűgöző - és mindig várom ezt a színes ételt! Igen ... sőt, az elmúlt héten elég gyakran fogyasztottam ezt a salátát.
Mert: ez az ázsiai tésztasaláta gyömbér és narancs öntettel legalább olyan jó ízű, mint amilyennek látszik! A fehérjében gazdag fekete bab tészta nemcsak a piros-narancs-zöld zöldségféléknél néz ki jól, olyan jól kiegészíti egymást a ropogós, friss zöldségekkel! Ezután egy enyhén édes és fűszeres ízű öltözködés: egyszerűen tökéletes!
Villámgyors ázsiai tésztasaláta friss gyömbér-narancs öntettel
Ez a színes saláta nemcsak finom és egészséges, de szuper gyorsan elkészíthető is!
A ropogós zöldségeket egyszerűen feldarabolják, a cukortartalmú borsót rövid ideig blansírozzák és a tésztát megfőzzék. És akkor minden szépen el van rendezve, a gyömbéres és narancsos öntettel ez a tésztasaláta különleges borsot és ázsiai hangulatot kölcsönöz! A 20 perces felkészülési idő valóban bőséges.
Igen - az egészséges táplálkozásnak nem kell sokáig tartania vagy bonyolultnak lennie! És ha elkészíti ezt a receptet, akkor rájön, hogy hihetetlenül finom ételeket lehet varázsolni nagyon rövid idő alatt.
Ezt neked is meg kell tenned Fekete babos spagetti * próbáld ki!
Már egy ideje nagy rajongója vagyok a babtészták alternatíváinak. Edamame tészta, Szójabab tészta*, Fekete bab tészta…. Gluténmentesek és sok fehérjét tartalmaznak, de kevesebb szénhidrátot tartalmaznak.
Végül, de nem utolsósorban a tésztasaláta jó két napig a hűtőszekrényben tartható frissesség dobozban, és ropogós marad. Tehát tökéletes az elvitelhez és az étkezés előkészítéséhez is.
* Amazon affiliate linkek
Ne hagyjon ki semmit!
Az összes hír megkapja a hírlevelet
Összetevők: fehérjében gazdag, sok rostban, ásványi anyagban és immunerősítő öntetben
Ez az ázsiai tésztasaláta nem más, mint egy közönséges tésztasaláta.
Mert: a tészta fekete babból áll, és sok ásványi anyagot tartalmaz: kalciumot, foszfort, vasat, cinket, káliumot és magnéziumot.
Összességében ezek az ásványi anyagok biztosítják, hogy anyagcsere-folyamataid zökkenőmentesen működjenek, jót tesznek az izmoknak, idegeknek és a vérképzésnek. A zöldségekkel együtt, amelyek különösen karotinoidokat, azaz az A-vitamin prekurzort tartalmaznak, ebben a salátában koncentrált rosttartalom található. Többek között ezek felelősek a széklet helyes működésének biztosításáért.
Igen: a bél is izom, emésztenie és szállítania kell ételeinket. A bélmozgás többnyire azért zavart, mert túl sokat ülünk, túl keveset mozogunk, ráadásul általában olyan testtartásunk van, amely nem csak a jó bélmozgás szempontjából kedvező. A zavart bélmozgás következményei mindenféle emésztési problémák: az egyik hajlamosabb rá, a másik kevésbé. Az a tény, hogy ha elegendő rostot tartalmaz az étrendben, akkor megakadályozza ezeket a betegségeket.
Aztán itt van ez a csodálatos öntet friss gyömbérből, szezámolajból, korianderből és narancsléből. Leginkább használom sült szezámolaj, mert szép és diós íze van.
Minden ételnek azonnal ázsiai ízeket kölcsönöz, és sok jó zsírsavat visz a salátába. Az öntetben lévő friss gyömbér kellemes fűszerességet kölcsönöz neki, és immunrendszerének is nagyszerű. Adja hozzá a narancs frissességét - ez csak tökéletesen passzol!
Most már tudja, mennyire egészségesek az összetevők, és mennyire könnyű elkészíteni - ezért próbálja ki és élvezze a lehető leghamarabb!