Baba táplálkozási információk; Diétás tippek csecsemőknek
Válasszon egy területet:
Mindent a fiókjáról és a heti prospektusról
Vásároljon online több mint 5000 kereskedőtől
Regisztráció/Bejelentkezés ikon Kérdés-kör
Találja meg valódi piacát
Sajnos a bejegyzéshez nem található hely.
Piacok a közelben
Kevesebb piacot mutasson
Több piac megjelenítése
Baba táplálkozás az első hónapokban
Amikor a baba megérkezik, izgalmas időszak kezdődik a szülők számára. Az öröm mellett az új anyák és apák gyakran nyugtalanok, főleg ha csecsemőjüket etetik. Melyik tej a megfelelő? Hogyan lehet megelőzni az allergiát? Milyen zabkása mikor? Magam főzzem a csecsemő ételeit, vagy kész üvegeket vegyek? Szerencsére van egy egyszerű táplálkozási terv a csecsemők számára az első évben. És ha - mint az életben ilyen gyakran előfordul - minden nem megy simán, számos tipp és segítségajánlat segíti Önt a csecsemő egészséges táplálásában.
Megfelelő tej az újszülött számára
Az első négy-hat hónapban az anyatej tökéletes táplálék a csecsemők számára. Az anyatej optimális összetételű, véd az allergiáktól és erősíti az immunrendszert. De ha nem tudsz szoptatni, akkor sem kell kétségbe esned. Az úgynevezett anyatej-helyettesítő tápszerek nagyon közel kerülnek az anyatejhez. Ezek olyan tejfajták, amelyek nevében „Pre” vagy „1” szerepel. Az úgynevezett anyatej „2” számmal csak akkor adható, ha a csecsemő már kiegészítő ételt kap.
Tehén-, kecske-, juh- vagy kancatej alkalmatlan
Tehéntejből vagy más állatok tejéből készült házi változatok nem ajánlottak. A háztartásban rendkívül nehéz elérni a megfelelő összetételt. Nem szabad lebecsülni az allergia kockázatát sem. A szoptatás a legjobb választás az allergiában veszélyeztetett gyermekek számára. Alternatív megoldásként speciális, csökkentett allergén tartalmú bébiételek is használhatók. A "HA" kiegészítéssel felismerhetők.
Az első zabkása az ötödiktől a hetedik hónapig
A baba fejlődésétől függően az ötödik és a hetedik hónap között eljött az idő, amikor a tej önmagában már nem elegendő a csecsemő számára. Most lassan zöldség-burgonya-hús pépet kell bevezetni. Kezdje délben egy kis sárgarépakürével. Ha ez jól működik, fokozatosan hozzáadhat burgonyát, majd húst. Fontos zsír hozzáadása, például egy kanál repceolaj. Hamarosan próbáljon ki más zöldségeket, például karfiolt, brokkolit, cukkini vagy spenótot. Az ízek sokfélesége a csecsemőkor felett is alakítja az ízlési preferenciákat.
Következő lépések: gabonafélék, tej és gyümölcsök
Ha a gyerek minden gond nélkül megeszi az ebédkását, az pl. B. este kapjon tej-gabonakását. A teljes kiőrlésű gabonapehely ideális. Kevés gyümölcslével a zabkása nemcsak jobb íze, a benne lévő C-vitamin javítja a fontos ásványi vas felszívódását is.
A következő lépésben a gyermek délután tejmentes gyümölcs- és gabonakását kap. Ehhez teljes kiőrlésű gabonák is ajánlottak. A banán, az alma, a körte, a kajszibarack, az őszibarack vagy a nektarin gyümölcskomponensként alkalmas.
Étkezés a családdal a 10. hónaptól kezdve
Hamarosan a gyermeket egyre jobban érdekli, hogy mit eszik a család. Az első fogak valamit akarnak rágni. A 10. hónaptól kezdve kenyeret vagy zsemlét, valamint lágyabb, kevésbé fűszeres ételeket fogyaszthatnak. Nincs azonban kemény étel vagy apró darab, amelyet lenyelhet. A sült hús és a puffadásos ételek, például a káposzta vagy a hüvelyesek szintén alkalmatlanok a gyermekek számára az első életévben.
Melyik a jobb: pohár, vagy főzzd ki magad?
Mindkettőnek megvannak az előnyei. Azok, akik maguk főznek, kiválaszthatják az összetevőket, és pontosan tudják, mi van a kását. Gyakran olcsóbb, ha saját maga állítja elő. És sok szülő csak szeretettel akar főzni gyermeke iránt. Másrészt a főzés sok időt vesz igénybe. A helyes összetétel és a higiénikus gyártás megfelelő ismereteket igényel. A higiénikusan tökéletes gyártás a vásárolt szemüveg mellett szól. Ezenkívül a korsóétel a szigorú törvényi előírások miatt gyakorlatilag káros anyagoktól mentes. Végül, de nem utolsósorban az üvegek hosszú eltarthatóságúak és praktikusak magukkal vinni.
Készítse elő megfelelően a bébiételeket
Különös gondosság szükséges a bébiételek főzésénél. Használjon friss összetevőket, amelyek még mindig tartalmazzák a vitaminok és más fontos tápanyagok teljes spektrumát. A bioélelmiszerek segíthetnek a lehetséges szennyezés csökkentésében. A kezeket, szerszámokat és ételeket gondosan meg kell mosni. Fontos: A kása összetételének megfelelőnek kell lennie. Ezért mindig pontosan mérje meg az összetevőket. A só, a cukor vagy az erős fűszerek nem tartoznak a bébiételekhez. A gyermekétkeztetési kutatóintézetben recepteket és további információkat találhat, beleértve az ételek tégelyekbe vagy kész kásába történő kiválasztását.