Babacukor, számoljunk! Főzés a babámnak
A csecsemők imádják a cukrot (nem csak a csecsemőket ...). A cukor mindenütt jelen van! A gyümölcsök természetesen édesek, cukrot adunk a süteményekhez, néha sima joghurtokhoz, van némi cukorka ... röviden: cukor vesz körül minket. De végül, babacukor, ez olyan jó ...?
Babacukor
Több "baba" receptnél láttam meglehetősen lenyűgöző mennyiségű cukrot... és ott megijedtem. Félek, mert tudom, hogy nem jó a cukrot (a gyümölcsön kívül) bevezetni a baba 12 hónapos kora előtt, és különösen azért, mert végül nem sokat segít.
Amikor megkóstoljuk csecsemőink előkészületeit, mindig azt gondoljuk: "Nagyon szelíd! Adnék egy kis sót! "," Adnék egy kis cukrot! ". A valóságban a szájízünk és az ízlelőbimbóink egyáltalán nem azonosak a babával. Csecsemőink fokozatosan felfedezik ezek az új ízek szuper erősek számukra !
Valójában a cukor jó, de kis adagokban, és különösen ideális, ha a természetes cukrot választja: a gyümölcsben! Szükségünk van szénhidrátokra (cukorra), mert ezek energiát adnak nekünk. Ezek a szénhidrátok LÉNYEGESEK a szervezet számára.
A cukor már anya hasában van
Csecsemőink már terhesség óta hozzászoktak a cukorhoz. Minden, amit a leendő anyák lenyelnek, a baba is jogosult rá! (Anyukák, megfosztották maguktól a cukrot terhesség alatt? Ne hazudj! 😉). Személy szerint nem igazán vettem el magamtól. Továbbra is azt ettem, amit szeretek, természetesen elkerülve a túlzásba esést.
Tehát a csecsemők úgy esznek, mint mi, amikor hasunkban vannak, és imádják. Rögtön kedvük támad az édesség iránt !
Az alternatívák: hogyan lehet elkerülni a cukrot a baba tápszerében ?
Szóval arra vagyunk kíváncsiak, hogyan fogjuk tudni megtenni, hogy elkerüljük a babának a túl sok cukrot. Íme néhány tipp, ezek a kis tippek, amelyeket eddig sikerült megvalósítanom a lányom étrendjében:
Tejtermékekben
Azt magyaráztam itt, hogy jó ötlet lehet egy kis kompótot keverni a tejüzembe, hogy természetes cukrot adjunk hozzá. Nem habozzunk először kipróbálni egy egyszerű természetes joghurtot! Ugyanolyan jó, és ha a babának tetszik, akkor legközelebb nem kell mást hozzáfűzni !
Süteményekben
Beilleszthet gyümölcs kompótot, választhat olyan gyümölcsöt, amely jól tapad, például almát. (Itt készítettem egy kis muffint, mellesleg csak almaszószt használva!)
Palacsinta típusú süteményekben
Mint itt a baba palacsinta receptjén tettem, vaníliát (hüvelymagot) tettem bele, és hozzáadott cukrot nem. Remek kis palacsinta cukor és tej nélkül, a csecsemők imádják !
Méz a cukor pótlására
12 hónaptól kezdve nem habozunk mézet kínálni a csecsemőknek is joghurtjaikban vagy sima svájci sütikben.