Bad Sдckingen 126 kilogrammtól a 38-as méretig Egy tévéműsor segíti Alina Kemp életének kezelését

Most már közzétehet cikkeket a Olvasási lista mentse és olvassa el, amikor csak akarja.

A cikk el lett mentve az olvasási listán.

"Nos, te elefánt, be tudsz még férni a busz ajtaján?" A 20 éves Alina Kempnek évekig ilyen jellegű megjegyzéseket kellett hallgatnia, kínzattá tették az életét. A túlzott súlya miatt történt sértések voltak a mindennapjai. Alina Kemp 126 kilogrammot nyomott 1,71 méteres magassággal, szenvedett súlyától - fizikailag és mentálisan is.

Online jelölt a "Legnagyobb vesztes" -re

A nagy fordulópont a Sat1 TV „A legnagyobb vesztes” formátumban való részvételt hozta. Több ezer jelentkezés érkezett, de csak 50 ember vehet részt. Alina Kempet a tíz online jelölt közé választották, és két edzőt kapott: Christoph Gehrke, valamint testépítő és fitneszblogger Sophia Thiel.

Miután egy résztvevő korán elhagyta a tábort, Alina Kemp a harmadik héten beköltözött a müncheni táborba. Nehéz idő: napi hat-nyolc óra testmozgás. Egészségügyi problémák miatt Alina a harmadik héten nem fogyott eleget, és el kellett hagynia a tábort. De addigra a 17,6 kilós fogyás motiválta a folytatásra.

Otthon Alina Kemp életmódot váltott: sportolt, megváltoztatta az étrendjét és vasfegyelmet tartott. - Annyit tanultam, hogy otthon is megtehettem. Soha nem akartam nyerni, csak új életet akartam kezdeni. ”Alina Kempnek ez sikerült, mert összesen 45 kilót fogyott.

Alina Kemp számára a új Élet

A fogyás új embert hozott létre Alina Kempből: Ma a 20 éves nő súlya 81 kg, az 56/58 (3XL) helyett 38-as méretet visel. A tetoválás és a piercing a külső átalakulás bizonyítéka. De a belső változás túl világos, kifelé sugárzik. Minden leadott kilóval nőtt az önbizalom.

Alina Kemp rendszeresen közzéteszi magáról a fotókat az Instagram közösségi hálózaton, az edzőteremben végzett testépítésről, mindennapjairól, másokat arra ösztönöz, hogy ne adják fel, ne hagyják magukat lemenni.

Új kezdés Bad Sдckingenben

2018 decemberében Alina Kemp von Wangen im Allgau egy kis lakásba költözött Bad Sдckingenben. „Teljesen újrakezdésre volt szükségem.” Először szeretné rendbe hozni az életét - mondja a 20 éves fiatalember. Ez jelenleg jól megy: a német Vöröskereszt Bad Sдckingenben, mint mentõként végzett új munkája mellett társadalmi környezete és természetesen a sport is segíti.

Alina Kemp motorkerékpárral, egy Honda Sport Touring géppel is foglalkozik, élvezi az olvasást és a rajzolást, énekel a Warmbach-i Rückenwind ifjúsági kórussal, és mindenekelőtt keményen dolgozik testépítő megjelenésén.

Alina Kemp szeretne példakép lenni: „A lemondás nem lehetőség. Az útvonal a cél. Építs egy lépcsőt az utadba helyezett kövekből ”- ez a mottója. Minden ember értékes - hangsúlyozza. A nyilvánosság elé lépve a fiatal nő reményt és bátorítást szeretne adni más túlsúlyos embereknek.

Keserű tapasztalatok

A Rheinfeldenben felnőtt Alina Kemp családjával 2013-ban, 14 évesen Wangen im Allgäuba költözött. Másodikosként túlsúlytól szenvedett. Ötödik osztálytól kezdve más diákok zaklatták Alina Kempet, de nem merte elmondani a szüleinek.

Ezt csak később sikerült elérnie, mert a zaklatás az egész kilencéves tanéven át folytatódott. Azt a tényt, hogy egyes tanárok is becsméreltek, olyan megjegyzések mutattak, amelyek szerint a szülők kudarcot vallottak volna a nevelésben, különben nem kudarcként jelentek volna meg, vagy például: „Hogy látnom kell a tükörben, hogy le kell fogynom . ”Szülei segítségével nem volt lehetséges megvédeni magát: Alina Kemp csak arra akart felhívni a figyelmet - mondták. Javasolták az iskolapszichológushoz való fordulást.

Alina Kemp visszavonul

Alina Kemp alig mert elmenni a házból, hogy súlya miatt ne legyen kitéve az ellenségeskedésnek, visszavonult. Emlékszik: „Még a bejárati ajtóhoz sem tudtam menni. A buszmegállóig 400 méterre sincs megsértés nélkül ”- mondja Alina Kemp. Ilyen mondatok: "Ha az édesanyád vagy az apád lennék, megölném magam, hogy ne kelljen elviselnem", vagy "Nem gondolod, hogy a szüleidnek inkább csak egy gyerekük lenne, mint egy olyan gyerek, mint te?" rémálommá tette az életet számára.

Alina Kemp nem volt képes szépen öltözködni, mint más 56/58 méretű fiatal lány. Nem csak azért, mert nehéz volt valami divatosat találni ebben a léptékben: fájdalmat okozott neki más vásárlók pillantása és megjegyzései: „A kövér vásárlás közben.” Kifelé vezető út: vásárlás az interneten.

Egészségügyi problémák

Mi volt a vigasz? Egyél, egyél, egyél. Alina Kemp abbahagyta a súlyát. Az orvosok azt mondták neki, hogy egyél kevesebbet. A fiatal nő mindig sportolt, a DLRG-nél volt, részt vett úszóversenyeken, de ez nem segített a túlsúly ellen.

2015 decemberében, röviddel Alina Kemp 17. születésnapja előtt, egy orvos észrevette, hogy betegének problémái vannak a pajzsmirigyben, valamint valamilyen cukorbetegségben és hormonális rendellenességben. Különböző gyógyszereket teszteltek, amelyek közül néhány segített, de néha nem.

2017-ben Alina Kempnek teljesen eltávolították a pajzsmirigyét, amely háromszor akkora volt, mint a normál méretű. De a súly megmaradt, és a szenvedés szintje nőtt. A fiatal nő rájött: „Egyedül nem tudom megtenni.” Feliratkozott a „Legnagyobb vesztes” -re. „Nem volt vesztenivalóm.” Támogatást kapott szüleitől és testvérétől, akik elfogadták olyannak, amilyen.

Mely étkezési szabályokat veszi figyelembe Alina Kemp

70 százaléka táplálkozás, 30 százaléka testmozgás. A gyaloglás például állandó pulzussal 130 és 140 között. Alina Kemp felsorolja a kardió edzéseket is. A legfontosabb: "A hosszú távú siker érdekében a vas akarat, a motiváció, az ambíció és a kitartás számít" - csak ebben a kombinációban. "A legnehezebb a súly megtartása" - mondja Alina Kemp.

Alina Kemp általában nem látja értelmét a diétáknak: „Hosszú távon csak az étrend megváltoztatása segít. Egészséges zsírok, fehérje, szénhidrátok (például burgonya, természetesen szósz nélkül), sok zöldség, saláta (tejszín/majonéz nélkül, de olajöntettel), csirke, pulyka (nem túl sok hús). A feldolgozatlan ételek különösen fontosak: „Több sonka, mint szalámi. A lehető legközelebb az eredetihez. "

Ez csak azt jelenti, hogy feladjuk? A fiatal nő nevetve azt mondja: „Amikor kimegyek enni, egy darab marhahússal kedveskedem. Vagy egy szelet pizzát, de már nem egy egész pizzát. Az étkezés nem hízik meg. Akkor kevesebb a reggeli. ”És egy ilyen„ félrelépés ”nem fogja lebeszélni az útjáról - magyarázza a 20 éves lány. „Szeretem a munkámat, kollégáim nagyon kedvesek. Mindenki nagyon büszke rám, a teljesítményemre, és támogat. Boldog vagyok Bad Sдckingenben. "

A legnagyobb vesztes

A Sat-1 televíziós műsorban, amelynek címe a "Legnagyobb vesztes" fordítás, a túlsúlyos jelölteknek a lehető legtöbb súlyt kell megpróbálniuk testmozgás és étrend megváltoztatása révén. A fogadási játékokban a heti mérlegelés előnyei szerezhetők. Az a személy, aki a legtöbb idényt vesztette a szezon végén, 50 000 euró győzelmi bónuszt kap. Alina Kemp a 19. évad résztvevője volt.