Balance impedancia mérő hogyan működik Doctissimo

Vannak "impedancia mérő" skálák, amelyek lehetővé teszik a testben lévő zsír pontos százalékának megismerését. Nélkülözhetetlen, ha diétázik, vagy izomtömeg növelésére törekszik. De az összes eszköz közül melyiket válasszuk? Kövesse Doctissimo tanácsát.

Biztosan látta már őket, ezeket a híres mérlegeket, amelyek lehetővé teszik a zsírtömeg mérését. De szeretne tisztábban látni befektetés előtt ...

Balance impedancia mérő: kinek ?

Ez a típusú mérleg különösen a célt szolgálja fogyni vágyóknak. Ez először lehetővé teszi ellenőrizze, hogy szükség van-e diétára vagy sem. Ezután a diéta során megtudhatja, hogy izmokat, vizet vagy zsírt veszít-e! Ezután meg kell találnunk egy megfelelőbb rendszert. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a típusú mérleg nem ajánlott terhes nőknek vagy pacemakert viselő embereknek.

Hogyan működik ?

De honnan tudja a mérleg a test zsírszintjét? Valójában azt méri, hogy jó sofőr vagy-e! Nem, semmi köze a vezetési képességeihez. Valójában a fürdőszoba mérlege, a benne lévő kis érintkezőknek köszönhetően, nagyon alacsony intenzitású elektromos áramot küld a testen keresztül (ne aggódj, nem érzel semmit). A zsírról kiderül, hogy jobban ellenáll az áramnak, mint más típusú szövetek. A skála akkor értékelje a zsírtömeg mennyiségét, és a súlya alapján számítson ki egy százalékot. De mi az ideális zsírtömeg? Ez egy tartomány, amely nemenként és életkor szerint változik:

---