Ban ben; még soha életemben nem fogyott ennyire 11 kilót

ennyire

Adeline, 33 éves, Angers

Miért vonalvezetés?

Miben más ez a módszer ?

Nagyon különbözik, mert a vonalvezetésen nincs menü, nincs tiltott vagy engedélyezett étel, nincs "enni mértékkel", nincs ajánlott mennyiség, nincs mérhető étel, szigorúan fogyaszthatsz bármit is akarunk, amikor akarunk, amíg a testünkre hallgatunk, ételszenzációink. Ami nagyon-nagyon személyre szabott programot jelent, mert nem mindegyikünknek ugyanazok az igényei. Azt hiszem, ez a megoldás az étkezési problémákra és hogy mindenki tapasztalata szerint alkalmazhatja. És mindenekelőtt az éberségen keresztül megtanuljuk, hogyan ne együnk, ha nem vagyunk éhesek, ha ez csak egy érzelmi és Ezt a megközelítést máshol nem láttam.

Milyen benyomásai vannak a vonalvezetés tanfolyamáról ?

Az étel természetesen nagyon fokozatos, a lépések lehetővé teszik az egyes pontok (érzelmi étkezési vágy, teltség, éhség stb.) egyenként történő kezelését és az idő szánását hogy megismerjék egymást és megszelídítsék új szenzációikat. És mindenekelőtt a végén nem "engedünk el" egy vállveregetéssel és "sok sikert a jövőben", továbbra is rögzíthetjük új szokásainkat. önértékelés és új gyakorlatok révén.