Ban ben; ne hagyd abba a böfögést, mit tegyél
Bizonyára vannak olyan kérdések, amelyeket soha nem mertél feltenni, szerénységből, félelemből, sőt szégyenből. Újságírónk, Mélanie Morin ezeket a kérdéseket tette fel Önnek. Ma böfögésről beszélünk, közismertebb nevén böfögésről vagy dobásról.
Az Allodocteurs.fr szerkesztősége
Írva 2017. január 2-án, frissítve 2017. január 3-án
Amikor az interneten a "Nem tudom megállítani ..." kifejezésre keres, az első eredmény "ásít". A "böfögés" eredménye a második. A böfög vagy böfögés közel 12 200 eredményt generál. A fórumokon talált megbeszélések szerint ez a kérdés mind a férfiakat, mind a nőket, különösen a terhes nőket, és minden korosztályt foglalkoztatja.
Böfögés, természetes és fiziológiai mechanizmus
A böfögés természetes és fiziológiai. A böfögést a levegő lenyelése okozza evés vagy ivás közben. Beszélünkaerophagia. Ez a levegő áthalad a nyelőcsövön, majd a gyomorba. A szervezet megpróbálja kiűzni ezt a levegőt, amelynek semmi köze ehhez a helyhez. Ezért visszafordul, hogy a szájon keresztül kiürítsék. A kibocsátott, többé-kevésbé hangos zajt az úgynevezett kardia, a gyomor és a nyelőcső találkozásának rezgései okozzák. Testünknek valóban ki kell ürítenie a felesleges levegőt, és a böfögés igazi megkönnyebbülés érzetét kelti.
Emellett a felesleges étel megnyújthatja a gyomrot. A tény böfög kiküszöböli ezt a puffadást, lehetővé téve a gyomor normális méretének visszatérését. Ez szintén puffadással, de a másik irányban működik. Tehát semmi sem normálisabb, mint a böfögés, ha tele van a gyomrod, a természet jól sikerült.
Hogyan lehet korlátozni a böfögés előfordulását ?
Figyelembe kell vennie a böfögés gyakoriságát és az azt kísérő kellemetlen érzést. A nálunk megkeresett dietetikus szerint a böfögés korlátozása érdekében először korlátoznia kell az étkezés során bevitt levegő mennyiségét. Ehhez lassabban kell étkeznünk, és lehetőleg kerülnünk kell a túl sok beszédet, amikor lenyeljük az ételt, hogy korlátozzuk a levegő bejutását.