Banán diéta, meglepő eredmények - Teo Magazine
TEO Magazin »Fogyókúra és Sport» Banán diéta, meglepő eredmények
Írta Nárcisz ban,-ben Diéta és sport, at 2018-01-16T01: 30: 19 + 02: 00 on Jan 16, 2018
Addig szabad annyi banánt enni, amennyit csak akar, amíg jóllakik. Az étkezés többi része rendszeres lesz, de ajánlatos kerülni a zsíros, sült, gyorsétterem vagy cukorlét. Továbbá, a maximális hatékonyság érdekében nem szabad 20:00 után enni, de csak vizet szabad fogyasztani.
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
Bónusz: 16:00 körül megengedett valami édeset enni, de kis mennyiségben. A banánrost jóllakottságot ad, így nem leszel éhes, még akkor sem, ha kevesebbet eszel.
A diétára gondolt szakértők azt állítják, hogy a reggelire fogyasztott banánnak szerepe van a kalóriaégetés serkentésében. Ezek a gyümölcsök a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminokban gazdagok, így biztosítják a megfelelő működést. A banán egy káliumforrás, egy ásványi anyag, amely segíti az agy egészségét, támogatja a szívizomokat és segít eltávolítani a nátriumot a szervezetből. Ezzel elkerülhető a vízvisszatartás, amely gyakran a súlygyarapodás oka. Ezenkívül eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A banán étrendet Japánban tervezték, és világszerte ismertté vált jó és gyors eredményei miatt. Japán újságok szerint röviddel az étrend népszerűvé válása után sok üzletben kifogyott a banán.
Van-e fontos esemény az életedben, és szeretnél leadni néhány felesleges kilót? Próbálja ki a katonai étrendet, amely olyan étrendet ígér, amely mindössze 3 nap alatt 5 kilót fog fogyni!
Itt van a menü a fogyókúra három napjára!
Kínai diéta. Öt nap alatt fogyjon öt fontot
72 órás étrend. Négy kilogrammot fogysz, és ne tedd vissza
- Reggeli - egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal, fél grapefruit.
- Ebéd - egy csésze cukormentes kávé vagy tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, fél doboz tonhal.
- Vacsora - 100 gramm grillezett sovány hús, egy csésze főtt zöldbab, egy alma, fél banán, egy csésze vaníliafagylalt.
- Reggeli - egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kemény tojás, fél banán.
- Ebéd - kemény tojás, 5 egyszerű keksz, egy csésze túró.
- Vacsora - két kolbász, egy nyers sárgarépa, egy csésze főtt brokkoli, egy banán, egy csésze vanília fagylalt.
- Reggeli - 5 egyszerű keksz, egy alma, egy szelet cheddar sajt.
- Ebéd - egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, kemény tojás.
- Vacsora - egy doboz tonhal, fél banán, egy csésze vanília fagylalt.
Mindezek az élelmiszerek kémiailag kompatibilisek, és együtt segítenek 3 nap alatt akár 5 font leadásában. Ne feledje, hogy nagyon fontos, hogy naponta legalább 2-3 liter tiszta vizet igyon. Javasoljuk, hogy mind a mai napig végezzen fizikai aktivitást. Az eredmények maximalizálása érdekében elengedhetetlen, hogy a fenti ételeket ne cserélje ki.
ÓVATOS! A táplálkozási szakember a piacon egyedüliként írja fel a testének és életstílusának megfelelő étrendet. A diéta megkezdése előtt szükség van egy speciális konzultációra!