Banán étrend előnyei; banán diéta - Ooreka
- Mi a banán étrend ?
- Vitaminokban gazdag és nagyon tápláló banán: ideális monodietához
- Tippek a sikeres banán étrendhez
Meg akarja tisztítani a testét, néhány napra pihentetni, kirakni a szökésben lévő, kiegyensúlyozatlan étkezésektől való gyorsételből való visszaélésből? A banán étrend megoldás lehet.
A cikkünkben található összes információ.
Mi a banán étrend ?
Elv
A monodietából áll csak egy ételt fogyasszon meghatározott idő alatt, választása szerint:
- Ez egy vagy két nap alatt, és akár egy hét alatt is elvégezhető.
- De elvégezhető egy vagy két étkezés során is, amelyet a héten állított be magának.
- Például úgy dönt, hogy hétfőn és csütörtökön este csak egy egészséges ételt fogyaszt.
Célok
A monodietának van nem célja a fogyás. Ha ez megtörténik, az csak annak a következménye, hogy amikor csak egy ételt fogyasztunk, szükségszerűen korlátozzuk a kalóriabevitelünket, de ez nem a kívánt cél. Az érdeklődés mindenekelőtt:
- megtisztítani a szervezetet;
- adott időre pihentesse;
- a tisztító szervek, például a máj, a vesék és a belek lassan működnek;
- korlátozott méreganyagok felhalmozódása esetén képesek lesznek kiüríteni saját hulladékukat.
Tanács
A monodiet indításakor fontos, hogy igyon sok folyadékot:
- legalább 1,5 liter naponta, természetesen;
- hanem cukrozatlan gyógyteák is, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását és a test megtisztulását;
- cukrozatlan zöld teát is fogyaszthat, amely erős antioxidáns a szervezet számára.
- kerülje a kávét, ez a szünet nagyon hasznos lesz.