Banán; jó nő Diéta; Örömök - Diétás receptek

Napi egyenleg

diétás receptek

Banán "jó nő"

2 fő részére

Elkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 12 perc

Hozzávalók:

- 1 teáskanál citrom (Sizilia Sicilia)

- 2 teáskanál rum

- 1 teáskanál barna cukor

- 1 evőkanál karamellás coulis (st dalfour)

Recept:

  • Melegítse elő a sütőt 210 ° C-ra.
  • A banánt meghámozzuk és hosszában kettévágjuk.
  • Hámozzuk meg és reszeljük le az almát. Hozzáadjuk a citromot, a rumot és a barna cukrot. Keverjünk össze mindent jól.
  • Díszítsük a banánt ezzel a reszelt almával, majd csukjuk le.
  • Csomagolja őket egy-egy alufóliás lapba.
  • Tegye forró sütőbe 12 percre.
  • Öltözz és takarj be karamellát.