Banán táplálkozási előnyei és sportdiéta
A banán az a világ legtöbbet fogyasztott gyümölcse. Tucatnyi fajta létezik! Természetes cukrokat, például szacharózt, fruktózt és glükózt tartalmaz. Rostokban, vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban is gazdag, ami kiváló szövetségese testének. !
Banán, a tökéletes snack
A banán gazdag keményítő. Ahogy érik, ez a szénhidrát cukorrá válik. Ezért minél érettebb egy banán, annál édesebb lesz. Azonban nem tartalmaz több szénhidrátot, mint egy sütemény, és sokkal jobb lesz az egészségére! Ezenkívül a banán snackként történő fogyasztása problémamentesen lehetővé teszi a következő étkezésig való kitartást.
Tökéletesen illik reggeli és ebéd között, vagy snackként. Könnyen érzi jóllakását, könnyen fogyasztható és hordozható akár az irodában, akár az irodában az edzéshez !
A vérnyomásod legjobb barátja
A banán egyik fő jellemzője, hogy nagyon gazdag káliumban (kb. 425 g), nélkülözhetetlen ásványi anyag a test megfelelő működéséhez.