Banán turmix a gyors fogyásért

Mielőtt kritikákat fogalmaznánk meg a „gyors fogyásért”, itt van egy fontos megjegyzés: Amíg az egészségét gondozza, semmi sem szól a gyorsabb fogyás ellen. Az, hogy milyen gyorsan tud menni, sok tényezőtől függ, és nagyon gyakran nagyon egyedi.

turmix

A banánról már írtam, mint „szinte csodagyümölcsről”. De vannak más meglepetések is a banánban.

Néhány egyéb összetevővel együtt kiválóan helyettesíthetik az étkezést, és így elősegíthetik a fogyást.

  • 1 banán
  • 1 narancssárga
  • 1 alma
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/3 pohár vizet

Az elkészítés nagyon egyszerű. Tegye az összes hozzávalót a keverőbe, és addig keverje, amíg homogén keverék nem lesz.

A banán remekül támogatja az étrendet. Magas rosttartalmúak, feltöltenek és segítenek lebontani a felesleges cukrot a vérben. Egy közepes méretű banán csak 90 kcal. Ez ideális minden diétás turmixhoz.

Még több rostért vegyen be egy hámozatlan almát. (Miért ne hámoznánk meg az almát?)

Kapcsolódó hozzászólások

Valójában az alma a leggyakrabban fogyasztott gyümölcs a világon. És sokan ...

Ha versenyt rendezne a sportolók és a fitneszkedvelők között, hogy megtalálja a legjobb gyümölcsöt ...

Ha fogyásról van szó, sok fogyókúra megpróbálja teljesen levágni a zsírt ...