Banánfogyasztás a Thonon diéta alatt A blog

A Thonon diéta az egyre sikeresebb fogyókúrás módszerek egyike. Két fázisra épül. A banán gyümölcs, amely energetikai tulajdonságai miatt nagyon népszerű étel, illik ebbe a programba, de feltételekkel.

Ennek a diétának melyik szakaszában illik a banán ?

A Thonon-les-Bains város egyik kórházában kidolgozott módszer magában foglalja elsősorban a fehérje fogyasztás, miközben csökkenti a kalóriákat élelmiszer biztosítja. Míg egyes ételek tilosak, mások lehetnek nagy mennyiségben fogyasztva. A banán között van.

A diéta első része egy támadási szakasz, amely 14 napig tart, és drasztikusan csökkenti a kalóriabevitelt. Teljesen tiltja a só fogyasztását. Az ebben az időszakban előnyben részesítendő ételek a grillezett húsok, halak és tojás fehérje.

Az éhségérzet elkerülése érdekében és elősegítik a béltranzitot, zöldségek (spenót, saláta, sárgarépa ...) és gyümölcs kísérhetik az ételeket tetszés szerint. Hosszú sárga gyümölcsünk ebben az időszakban megengedett.

Ennek a módszernek a második részét úgy tervezték, hogy elkerülje a súlygyarapodást. Látja a a szénhidrátok és a lipidek fokozatos visszaállítása, korábban tiltott. Ismét belefér a banán.

---