Bayerwaldlerin (40) 84 kilót fogyott; Soha többé nem akarok kövér lenni; Fit a pénteken; hling

Stettmer Anita igazán büszke lehet. Nem csak hihetetlen sikerükről, amelyről a helyi újság egy évvel ezelőtt számolt be a tavaszi kúra részeként, hanem következetességükről is.

fogyott

"Még egy évet sikerült jojó-effektus nélkül" - sugárzott a 40 éves kollnburgi (regeni járás) fiú. És még sok év következik, mert egy dolog Anita Stettmer számára teljesen világos: "Soha többé nem akarok kövér lenni. Megvan az új életem, az új nekem túlságosan boldog ennek. Tehát semmiképpen sem kínzás számomra hogy hű maradjak az egészséges életmódhoz. Különösen azért, mert még hat kilót fogytam és most csak 66 kilót nyomok. "

A teljesség érzése bűnös lelkiismerethez vezetett.A múltban egy bajor erdei nő élete nagyon más volt. Szerette a currywurstot krumplival. De amikor a tányér üres volt, a teltségérzetet általában bűnös lelkiismeret kísérte. "Korábban csak arra nem gondoltam, hogy mit és mennyit ettem. Ma ez lett a fő téma" - mondja két lánya édesanyja. Ezért van a menüben sok zöldség, könnyű szósz vagy steak salátával és burgonyával.

A Schlemmertagon élvezi "bűneit". A 40 éves nő nem titkolja, hogy még mindig szereti a szeletet és a süteményeket. De erre szolgál az Ínyenc nap, amint egy kacsintással elárulja. "Hetente egyszer férjem, Gottfried, a lányaink és én is élvezünk néhány bűnt, de bűnös lelkiismeret és a mérlegre gyakorolt ​​negatív hatások nélkül. Mindig ezt várjuk egész héten. A hét folyamán pedig nélkülözhetem, mert Tudom, hogy a következő ínyenc nap biztosan eljön. "

Heti háromszor sportol, Anita Stettmer is hű maradt edzéséhez a prackenbachi fitneszközpontban. Heti háromszor sportol, és edzés után élvezi azt az érzést, hogy valami jót tett a testének. Pontosan összehangolt edzéstervek segítenek ebben. "Ha még egy kicsit is eltérök, az edzőm, Roman Voglgsang mindig mellettem van, és támogatást nyújt nekem. Így az önbizalom-kételkedésnek esélye sincs."

A fogyás szinte lehetetlen segítség nélkül Amit Anita Stettmer ma világosan tud: "Mindenki megváltoztathat valamit önmagában. Csak meg kell találnia a helyes utat. De segítség nélkül ez szinte lehetetlen Férjem és lányaim támogatásával utat nyitottam a karcsú életben. Ma együtt vagyunk meggyőződve: Egyetlen étel sem olyan jó, mint a karcsú élet. "