Beatrice hercegnő Ez a menyasszonyi étrend felkészíti az esküvőre; PletykaFLASH
Hírek, pletyka és pletyka
Pletykák által
Hogy Beatrice hercegnő teljesen nyugodtan érezze magát esküvője napján, állítólag Gabriela Peacock ételszakértő kezébe adta táplálkozását. A leendő menyasszony étlapján nem csak speciális ételek szerepelnek, hanem egy szívószál is.
Úgy tűnik, Gabriela Peacock valami olyasmi, mint a brit királyiak titkos ételsuttogója. Állítólag Harry herceget is alkalmassá tette az álmai esküvőjére Meghan hercegnővel és Eugenie hercegnővel Jack Brooksbankkal kötött házasságát illetően.
Beatrice hercegnő most a táplálkozási szakértő képességeire is támaszkodik, aki szintén az egyik legközelebbi barátja. Edoardo Mapelli Mozzival tartott esküvőjén önmagának legjobb változata akar lenni, és jól érzi magát testében. A leendő menyasszony az esküvő reggelén el akarja kerülni a csúnya meglepetéseket, például a pattanásokat, a bőr kipirosodását vagy a puffadást - és Gabriela Peacock már tudja, hogyan.
Beatrice hercegnő: A menyasszonyod étrendje
Két-három hónappal az esküvő napja előtt a táplálkozási szakértő az esküvői étrendre helyezi ügyfeleit: „Ez idő alatt optimalizálniuk kell a bélflóra egészségét. Ez azért fontos, hogy a menyasszonynak vagy a vőlegénynek nagy napján ne kelljen gázzal vagy görcsökkel foglalkoznia. "
Két héttel az esküvő előtt nem szabad változtatni az étkezési szokásokon, mert ez kimerültséghez, intoleranciához, székrekedéshez, sőt gyulladáshoz vezethet a szervezetben. Ez viszont pattanásokat, foltokat és teltségérzetet eredményezhet - ez nem hasznos az esküvő napján.
Az optimális menyasszonyi étrend fehérjében, rostban, omega-3 zsírsavakban, B-vitaminban és magnéziumban gazdag
Mindezekre a tápanyagokra összpontosít és beépíti a páva az étrendbe.
Gabriela Peacock: 3 étkezési tipp menyasszonyoknak
- Egy pohár citromvíz naponta ellátja a testet nedvességgel és C-vitaminnal. Támogatja az immunrendszert működésében, és öregedésgátló előnyökkel jár a bőr számára. Páva tippje: igyon egy citromvizet szalmával, majd öblítse ki a száját vízzel. Ez megvédi a fogzománcot a természetes savtól.
- A reggeli zöld turmix ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal látja el a testet, amelyek a gyönyörű bőr és a fényes haj számára kedveznek.
- Mielőtt fehérje bombákat fogyasztana, például tojást, hüvelyeseket, húst vagy halat, adjon hozzá egy evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és igyon meg. Ez a keverék emésztő hatású és segít a benne lévő fehérjék lebontásában.
Citromvíz: Mennyire egészséges valójában? Élelmiszer folyóirat: Mit eszik Beatrice hercegnő egy nap alatt
Egyél reggel, mint császár, ebédidőben király és este koldus: ez az alapszabály jól ismert, és Peacock is használja. Azt tanácsolja királyi ügyfelének, hogy napi három főétkezést és két harapnivalót fogyasszon. Elárulja a menyasszonyok pontos táplálkozási tervét a "Hello Magazine" -nak:
reggeli
Legjobb esetben hat és kilenc óra között Beatrice hercegnő reggelije van az asztalon. A táplálkozási szakértő fehérje komponenst javasol zöldségekkel, rozskenyérrel vagy gyümölcsökkel. A leendő menyasszony fehérjés zabkását vagy granolát is élvezhet édesítetlen joghurttal. Ez egészséges módon biztosítja a nap energiáját.
Ebédelni
Ebédidőben 11 és 14 óra között a hercegnőnek le kell ülnie egy kiváló minőségű fehérje, zöldség és teljes kiőrlésű gabona kombinációjára. Ez hosszú ideig jóllakik és stabil vércukorszintet biztosít - az étvágyaknak esélye sincs.
Gabriela Peacock zöldségeket, tofut, csirkét vagy halat, quinoát, barna rizst vagy édesburgonyát helyez a menyasszony étrendjébe. Az ételszakértő öntetként almaecet és friss fűszernövények keverékét ajánlja. Sok kész mártással ellentétben ez a változat nem tartalmaz cukrot és kielégíti az éhségérzetet. Beatrice hercegnő + Edoardo Mapelli Mozzi: Képek szerelmükről
Snackek
A fehérjében gazdag snackek jó lehetőség a vércukorszint állandó fenntartására a nap folyamán. Ezután a királyi táplálkozási szakember azt tanácsolja ügyfeleinek, hogy használjon hummust, sajtot, joghurtot vagy diót. Ez utóbbiak egészséges zsírokat is tartalmaznak, amelyek többek között a szép bőrnek is kedveznek.
vacsora
Ideális esetben Beatrice hercegnőnek 16 és 18 óra között kell szolgálnia a vacsoráját. Peacock szerint az ökölszabály az:
A vacsorának kisebbnek kell lennie, mint a reggeli és az ebéd!
A kiegyensúlyozott és tápláló vacsora tartalmazhat tofut, fehér halat vagy pulykát és párolt zöldségeket. Ez a fehérjében gazdag vacsora nemcsak hosszú ideig tartja jóllakottan, hanem lehetővé teszi a természetes zsírvesztést egyik napról a másikra.
Felhasznált források:Hello Magazine, Instagram