Beatrice Osanu - 15. oldal / 17 - CSID Mi történik, doktor

Azok közé az emberek közé tartozom: "Mi történik, doktor?" aki tanúja volt a műsor születésének 2002-ben és a magazin 2005-ben. Az azóta eltelt években több száz orvossal, táplálkozási szakemberrel, fitnesz edzővel és pszichológussal, valamint olyan hírességekkel találkoztam, akik inspiráltak, tanácsot adtak és a valóban fontos információkat szolgáltatták.

Szakmám nagy előnye az egészséges élet, amely bekerült a vérembe. Bevallom, sok olyan pillanatom volt, amikor elálltam a szabályaitól, de mindig visszatértem a megfelelő étrendhez és a napi 20 perc sportoláshoz ugyanolyan energiával, mint a kezdetek.

Most 36 éves koromban megtaláltam az egyensúlyomat a táplálkozás terén, és ritkán hagyom ki az edzéseket minden nap. Tehát amikor írok, ajánlok, interjút készítek szakemberekkel és recepteket tervezek, a tények teljes ismeretében teszem. A heti menüből nem hiányzik a teljes kiőrlésű gabona, a hal, a zöldségek, a bogyós gyümölcsök, a magvak, a zöld levelek és a víz, a rengeteg víz.
És rengeteget sportolok: amikor nem jutok el pilateshez, tae bo-hoz, step aerobikhoz vagy aquagymhoz, reggel edzek, otthon, két súlyzóval és fitballommal a nappaliban.

Több éves tapasztalat után arra a következtetésre jutottam, hogy az egészséges életmód szempontjából a siker egyetlen feltétele a következetesség. És ezt az elvet nemcsak az egészségem megőrzése érdekében próbálom alkalmazni, hanem a legszebb bók miatt is, amelyet sok embertől kaptam: hogy nem mutatom meg a koromat. Bevallom, ez arra késztet, hogy továbblépjek.

---