Beauty ideal model Most látnia kell a bordákat
Mindig lehet vitatkozni a szépség definícióján. Például a szépség egyenlő a karcsú testformákkal. Amit a társadalom vonzónak érzékel, akkor állítólagos eszmévé fejlődik, amelyre aztán az ember öntudatlanul törekszik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Végül, de nem utolsósorban a jelenség látható a közösségi médiában. Például a Kardashianokkal és sok jól ismert szupermodellel. Jelenleg egy karcsú alakjukat mutatják egy különlegességgel: Úgy tűnik, hogy a hagyományos hatos csomag helyett különösen a felső és az oldalsó hasizmokat edzik.
Az új hasi izmok, mint a szépség ideálja
A magasztos jelenségek garancia a figyelemre. Az Instagramon ezek a lájkok és megjegyzések. Kim és Kourtney Kardashian igazi szakemberek az új szépségtrendekről.
Most néhány más, kevéssé öltözött modellel jelennek meg, kiképzett oldalsó és felső hasizomokkal, majdnem kiálló bordákkal. A finom arányú testzsír tovább gyűlhet a mellkason, a csípőn és a fenéken, mivel mindig homokóra alakjával terjedtek.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az új gyomor a megfelelő pózzal is hangsúlyozható, amelyet természetesen mindenki gyakorolt a fotóhoz. Ehhez mélyen lélegezzen a mellkasába, és kissé behúzza a gyomrot. Ez kinyitja és megemeli a mellkasüreget, és a bordák megjelennek. Ha most kissé hátraveti a vállát, akkor egy bonyolult, csavarodott testtartásban találja magát, de annál keskenyebbnek és képzettebbnek tűnik. Ez kimerítően hangzik, de legalább kissé egészségesebb, mint a bordákig való éheztetés.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A felső hasizom fitnesze
Nem teljesen világos, hogy ki merült fel először azzal az ötlettel, hogy a fitnesz vagy a fotók során a hasi felső izmokra összpontosítson. Legalább az edzéseket pontosan ehhez a ponthoz igazították. Mert ahelyett, hogy a hasizmok mindhárom területét hatos csomagolással edzenék, a modellek a felső részre összpontosítanak.
Ennek elérése nem könnyű. A nőknek keményebben kell dolgozniuk, mint a férfiaknak, hogy nemcsak lapos, hanem jól edzett gyomrot kapjanak. Az a szándék, hogy hasonlítson az Instagram modelljeire, önmagában nem megfelelő. De: az edzett gyomor nemcsak jól néz ki, hanem erősíti az egész testet és stabilizálja a hátsó izmokat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az oldalsó hasizmok ferdén futnak a bordák külsejétől a medencéig, a felsőek a hasat a mellkastól a szeméremcsontig kötik össze. Az izmok láthatóvá tétele érdekében ragaszkodhat a klasszikus fitneszgyakorlatokhoz: felülések, alkartámaszok és ropogások.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket