Bébiétel a tizedik hónaptól kezdve Az étel szilárd lesz

Bébiétel a tizedik hónaptól: az étel szilárd lesz

2014.01.01., 9:00 | hm (CF)

Amikor a baba tíz hónapos, lassan megszokhatja a szilárd ételeket (Forrás: Thinkstock, Getty-Images)

• feloszt
• Pinning
• Tweet nyomtatás
• Levelet küldeni
• szerkesztőség

Az anyatej és az első zabkása után kilenc hónaptól kezdődően a bébiételek egy újabb szakaszát hirdetik meg. Itt az ideje, hogy a tíz hónapos gyerekek megszokják a családi étrendet. Itt megtudhatja, milyenek lehetnek az új ételek.

Tej és zabkása: táplálkozás az élet első évében

5 képből álló fotósorozat

Bébiétel: Szokja meg a szilárd ételeket

A tíz hónapos csecsemők még nem tudnak mindent megenni, de a bébiételeket már nem kell pürésíteni - "elég villával pépesíteni vagy apróra vágni" - magyarázza a Stiftung Warentest a honlapján.

Azonban azok az ételek, amelyeket a gyerekek könnyen megfojthatnak - például apró bogyós gyümölcsök vagy kemény dió -, tabuk. Az asztalnál lévő többi családtaggal együtt a tíz hónapos csecsemőknek lassan meg kell szokniuk napi három fő étkezést. Két kis étkezés is fontos.

Főétkezések és harapnivalók tíz hónapos csecsemők számára

Az anyatej és a különféle zabkása formájában készült bébiételek után a lehető legváltozatosabb szilárd formában kell folytatni. Például kínálhat gyermekének teljes kiőrlésű, finomra őrölt gabonafélékből készült kenyeret reggel és este, enyhén megkenve margarinnal, kenhető kolbásszal vagy sajttal és apróra vágva. Pürésített gyümölcs és egy kis tej egészíti ki az ételt.

Ebédre olyan menük alkalmasak, amelyek zöldséget, burgonyát vagy tésztát és húst tartalmaznak, és amelyeket nem kell pürésíteni, de fel kell aprítani. Ügyeljen arra, hogy az étel ne legyen túl fűszerezve. Kenyér, de gyümölcs, nyers zöldségfélék, például sárgarépapálca és müzli cukor nélkül - attól függően, hogy gyermeke már jól képes-e rágódni - snackként szolgál.

Körülbelül egy éves kortól a csecsemők úgy ehetnek, mint a felnőttek, mert a fogak és az emésztés időközben megszokta a szilárd ételt. Addigra gyermekének meg kellett volna ismernie az összes olyan élelmiszercsoportot, amely biztosítja a fontos tápanyagok és vitaminok bevitelét. Ide tartozik a hús, a hal, a tej, a zöldségek, a gyümölcsök és a gabonafélék.

• Bébiétel:Baba etetési terv: ajánlások az élet első évére
• Ha a baba nem akar enni, mit tegyen?
• A fontos alapismeretek ideje:Bébiételre vonatkozó ajánlások - 6. és 8. hónap
• Gyermek táplálkozás:Gyermeke elegendő vitamint és ásványi anyagot kap?
• Vigyázat só:A csecsemők számára fontos az alacsony sótartalmú étrend

Ezenkívül győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű italt ad-e gyermekének étkezés közben és közben, mert főleg az elején gyakran nem kérik meg maguktól.

---