Bejelentik a cukorbetegség elleni küzdelmet. Gyakran el lehet hagyni az injekciókat és a tablettákat - a helyes táplálkozás
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Az előfizetés áttekintése (beleértve az MZ + -ot is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Próbálja ki most az MZ + -ot! Hozzáférés minden cikkhez, sorozathoz és egyebekhez
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Előfizetés áttekintése
Áttekintés az előfizetésekről
A cukorbetegség háborút hirdetett: Az injekcióktól és a tablettáktól gyakran el lehet tekinteni
Bärbel Böttchertől
Manja Hinz vásárol - rengeteg egészséges dolog van a kosarakban.
Halle (Saale)
Állandó szomjúságérzés, gyakori vizelés, ezen felül fáradtság, néha látászavarok. Aki ilyen tünetekkel jelentkezik orvosának, annak nem kell sokat várnia a diagnózisra: diabetes mellitus. Más néven cukorbetegség. A név a görögből származik. Szó szerint lefordítva mézes-édes folyást jelent.
Mivel nem észlelt cukorbetegség esetén a cukor a vesén keresztül jut a vizeletbe. És akkor nagyon aranyos lesz. Az a tény, amelyet az orvosok a távoli időkben használtak fel a diagnózisra. Kipróbálták a vizeletet. Nos, ma vannak jobb módszerek.
A cukorbetegségben a hasnyálmirigyben termelődő hormon döntő szerepet játszik - az inzulin. Szabályozza a vércukorszintet. "Ez a szabályozási mechanizmus már nem működik cukorbetegeknél" - mondja Roland Willenbrock professzor, a hallei Szent Erzsébet és Szent Barbara Kórház II. Orvosi Klinikájának főorvosa. Mi veszélyes. Mivel a tartósan magas vércukorszint hosszú távon minden érrendszert elpusztít. És ez sok másodlagos betegséghez vezet. Felsorolja: az artériák meszesedése, szívroham, stroke, szemkárosodás, keringési rendellenességek a lábakban, idegkárosodások. A vesék is érintettek lehetnek. "A dialízisben szenvedő betegek többsége cukorbeteg" - hangsúlyozza.
Esetleg ezek is érdekelhetnek
táplálás: Éppen ezért a túlsúlyos emberek nem kizárólag hibásak az állapotukért
Különbséget kell azonban tenni a cukorbetegség két típusa között. 1-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit gyulladásos folyamatok pusztítják. Az érintett betegeket azonnal és egész életükben inzulin gyógyszerrel kell kezelni.
2-es típusú cukorbetegség: az elhízás jelenti a betegség legnagyobb kockázati tényezőjét
Ez eltér a 2-es típusú cukorbetegségtől, amelyben az összes cukorbeteg körülbelül 95 százaléka szenved. "A kialakulásának legnagyobb kockázati tényezője - a genetikai hajlam mellett - a túlsúly" - mondja Willenbrock. És mivel a túlsúlyosak száma növekszik, nem meglepő, hogy a betegség egyre gyakoribb. Körülbelül hétmillió német él a 2-es típusú diabetes mellitus diagnózisával, ez a lakosság 8,5 százaléka. Szász-Anhaltban körülbelül 250 000 embert érint (körülbelül tizenegy százalék). Ezenkívül a felnőttkori cukorbetegségről már nem lehet beszélni. Mivel a betegek között egyre több fiatalember is volt. "És mind túlsúlyosak" - teszi hozzá az orvos.
"A 2-es típusú cukorbetegségben a cukor már nem kerül feldolgozásra a szervezetben" - magyarázza Roland Willenbrock. Az inzulint továbbra is gyártják. De a test nem reagál rá. A vércukorszint úgymond ellenőrzés nélkül növekszik. Az inzulinrezisztencia a szakkifejezés. Ez fokozatos folyamat. Éppen ezért a diabetológus figyelmeztet az inzulin gyógyszer gyors használatára. Azt tanácsolja: Az inzulin egyáltalán nem vagy későn, és ha szükséges, a lehető legkevesebbet. „Mert - magyarázza - sok beteg továbbra is hízik az inzulinkezelés alatt.” Ez egyre nehezebbé teszi a betegség kordában tartását. Ezenkívül nagy a hipoglikémia kockázata. Ez túladagolás esetén fordulhat elő - például ha a fizikai aktivitás által becsültnél több cukrot fogyasztanak. És ez életveszélyes lehet.
A cukorbetegség kezelése: életmódbeli kérdés
Szóval mit kéne tenni A tabletták jó helyettesítők. De: "A korai szakaszban a beteg életmódjának megváltoztatásával újra kordában tarthatja a betegséget" - mondja Willenbrock. Világos nyelven: Azok, akik egészségesen étkeznek, többet mozognak és csökkentik a testsúlyukat, megtehetik a tablettákat. Néhány cukorbetegség újra elmúlik.
Itt jön be Manja Hinz. A Szent Erzsébet és a Szent Barbara Kórház táplálékgazdálkodásáért felelős. Felelősségi körébe tartozik a cukorbetegek táplálkozási tanácsai. És mivel tudja, hogy olyan jó, mint lehetetlen, hogy az ember egyik napról a másikra radikálisan megváltoztassa étkezési szokásait, nagyon óvatosan jár el.
A szakember nemcsak általánosságban elmagyarázza, milyen lehet az egészséges táplálkozás, mely ételek gyorsan emelik a vércukorszintet, melyek lassan és melyek egyáltalán nem. Manja Hinz egyénileg reagál az előtte ülő személyre. Előzetesen pontosan nyilvántartotta, hogy az illető mit eszik és iszik, és így célzottan tud rámutatni a gyenge pontokra. Ezután közösen kidolgozzák a táplálkozási tervet.
Keressen egészséges alternatívákat: A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú lehet
A cél az, hogy kiderüljön, nem létezhet-e egészségesebb alternatíva az Ön által preferált ételekkel szemben. Gyakran csodálkozik, amikor megmutatja a betegnek, hogy az állítólag egészséges gyümölcsjoghurt igazi cukorbomba. 200 gramm népszerű cseresznyefajtában körülbelül 26 gramm van elrejtve, ami a bögre apró betűjéből kitűnik, és körülbelül kilenc cukorkockának felel meg.
De vajon ezért kellene a jövőben szeretett tejterméke nélkül élnie? Nem kell. "Azt javaslom, váltson alacsony zsírtartalmú természetes joghurtra" - mondja Manja Hinz. Csak természetes tejcukrot tartalmaz. A 200 grammos csészében hat grammba kerül. Ami két cukorcsomóval egyenértékű. Ezután a két ajánlott friss gyümölcs egyikét megkeverhetjük. Az egészséges étel elkészült.
A táplálkozási szakember hasonló wow hatást vált ki, amikor előáll az italokkal. "Az italokat alábecsülik" - mondja. Sokak számára elképzelhetetlen, hogy például a narancslé csaknem annyi cukrot tartalmaz, mint a kóla. Léről beszélünk, amely csak a gyümölcs természetes édességét tartalmazza. "A jobb megoldás itt a víz vagy a cukrozatlan tea" - tanácsolja Maja Hinz. Jól tudva, hogy a változás nehéz lesz. "A betegek nem szeretik a radikális változásokat" - mondja. És tilalom sincs. Ezért foglalt helyet az étkezési piramis tetején apró „bűnök” számára.
Felhívás a politikához: Az orvos világos bejelentéseket akar
Mindezt Willenbrock főorvos teljes jóváhagyásával fogadja el. - Igen - mondja -, ezt már 30 éve mondjuk. Pedig az emberek híznak és egyre rosszabbul esznek. ”Az orvos egyértelműbb üzeneteket szeretne a politikusoktól az élelmiszeripar felé. Bosszantja, hogy amikor nyomást gyakorolnak az élelmiszer-lámpákra, akkor az összes felelős miniszter együtt játszik. - Itt beszéljük le a szánkat. De ha a politika nem segít, akkor nehéz. És nem segít - hangsúlyozza.
A testmozgás cukrot éget és pozitív hatással van
Manja Hinz számára azonban a táplálkozás csak az érem egyik oldala. A mozgás a másik oldalon van. „Különösen fontos a cukorbetegek számára. A testmozgás cukrot éget, és ez pozitívan befolyásolja a betegség lefolyását ”- hangsúlyozza. De a betegek mentségeinek köre széles. De itt is alternatívákat mutat nekik. A munka fele kerékpárral, a többi pedig vonattal, ez valami.
Roland Willenbrock szigorúbb volt önmagával szemben. Elfogadta, hogy nem versenyezhet gyengébb önmagával. Szinte minden kísérlet az autóról kerékpárra váltani kudarcot vallott. Néha rövid volt az idő, néha rossz volt az idő. "És akkor megszabadultam a kocsitól, és most az időjárástól függetlenül munkába állok biciklivel" - mondja. Túraenként hat kilométer.
Hogy egy ilyen radikális megoldás mindenki számára megvalósítható-e, az még kiderül. "De integrálhatja az egészséges táplálkozást és a testmozgást a napi rutinjába, bármennyire is elfoglalt vagy" - hangsúlyozza Manja Hinz. "Csak akarni kell." (Mz)