Béküljön meg testével a szofrológiának köszönhetően
A test ma viszonylag fontos a társadalomban, és annál jobb, mivel a test és a psziché megosztása a nyugati történelem nagy részében valósággá vált. Néha a vallás, néha olyan tudományágak, mint a pszichoanalízis, néha maga az oktatás a testet egyszerű borítéknak tekintette, néha odáig jutott, hogy elítélte.
A test és az elme közötti egyeztetés jól halad. A bekapcsolódásnak többféle módja van. Néhányuk azonban illuzórikus marad: például amikor valaki testén uralkodni, alakítani akarja, néha erőszakkal ... de tagadva, nem hallgatva, elfeledve a bennünk rejlő létfontosságú impulzust.
A hallgatás hiánya, valamint a test és az elme közötti megváltozott kötelék, amellyel egyesek szembesülnek, minden bizonnyal egy személyes történethez, néha a szenvedéshez kapcsolódnak. Egyes szerzők, mint Wilhelm Reich pszichiáter, úgy vélik, hogy a test érzelmi előzményeket fejez ki deformációival és néha pszicho-testi szenvedéseivel.
Szeretlek, én sem.
Vegyünk két példát, amelyek tökéletesen szemléltetik a test és az elme közötti megváltozott kapcsolatot:
1) testépítők: a teljesítmény kultuszától vezérelve ápolják testüket, gyakran erőszakkal formálják és kövérítik az előírásoknak megfelelően. Gyakran örömmel veszik figyelemmel önmagukat, összehasonlítva önmagukat a "standardokkal". Ez az öröm azonban gyakran maga a szenvedés oka (íngyulladás, súlyos terheléshez kapcsolódó visszatérő patológiák stb.) Vagy jövőbeli (hosszú távon magas fehérjetartalmú étrendhez kapcsolódó veseproblémák, sérvek, osteoarthritis stb.) ).
2) túlsúlyos emberek (elhízás, bulimia): a kettősség egy olyan formáját is bemutatják, amely kétértelműnek tűnhet. Valójában egyrészt élvezhetik az evést; másrészt ez az élvezet maga a szenvedés tárgya ("Nem bírom tovább magam", "Nem vagyok képes többé szeretni", "Szörnyű vagyok, amikor tükörben látom magam" ... ).
Bármennyire is furcsának tűnik, mindkét esetben nincsenek egyértelműen meghatározva a határok a tömeggyarapodás (izom vagy zsír) és a kockázatvállalás között. Mivel a túlzott fizikai kultúra, például az elhízás, többféle kórkép (hipertónia, cukorbetegség, csont- és ízületi problémák stb.) Forrása lehet. E két példa közötti hasonlóság talán csökkentheti az ülő emberek bűntudatát, és mindenekelőtt megnyugtathatja a túlsúlyos embereket, akik számára a szofrológia különösen kiváltságos alkalmazásokat talál. !
Az étrend, az adaptált testmozgás, bizonyos műtéti eljárások (gyomorgömb, gasztroplasztikus technikák) konkrét és különösen hatékony válaszok. Ezek a megközelítések azonban annál hatékonyabbak, ha az adott személy helyreállítja test/lélek kapcsolatát azáltal, hogy visszanyeri a bűnösségtől, szégyentől és mögöttes komplexusoktól mentes testi tapasztalatokhoz való jogot. A test meghallgatása és a pszicho-test tudatossága így lehetővé teszi a testi öröm megélhetését (bármilyen kisebb is legyen, öröm marad): a kikapcsolódás, a teljesség, a harmónia érzése ...