Bélbetegségek - orvostudományi szempontok
Az olyan krónikus gyulladásos bélbetegség (IBD), mint a Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, nem különösebben gyakori évente 2 000 új esetre 100 000 lakosra vetítve, de a 20–40 éves korosztályban a gasztroenterológiai betegek nagy részét teszik ki. Tippeket és tanácsokat adunk.
Bélbetegség - 10 kérdés és 10 rövid válasz
2.… és hogyan eszel.
Javasoljuk, hogy néhány nagyobb étkezés helyett jobb, ha sok apró harapnivalót fogyasztana, körülbelül 3-4 óránként. A nagy étkezések megterhelik az emésztőrendszert, és nagyobb valószínűséggel okoznak tüneteket. Azonban csak akkor egyél, ha éhes vagy, ne akkor, amikor elvárják tőled. Vegyünk apró falatokat sok folyadékkal, és jól rágjuk meg. Mint az egészséges embereknél, itt sem tanácsos „útközben” enni. Próbáljon időt szakítani.
3. A jól megtervezett nap nyugalmat hoz
A Crohn- és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek jobban profitálnak, mint azok, akiket nem érint a szilárd napi menetrend. A jól felépített nap lehetővé teszi az összes étkezés elfogyasztását, és nem kényszeríti, hogy időhiány miatt kihagyja őket. Próbáljon úgy elrendezni ételeit, hogy legyen egy kis levegő körülöttük. Az a tény, hogy az ebéd után 5 perccel fel kell ugrani a vonatra, valószínűleg elveszíti az étkezés minden mókáját. Ha ismeretlen környezetben kell lennie (színház, bevásárlóközpont stb.), Ne szégyen előre megkérdezni, hol vannak a WC-k ezekben a gyakran tágas épületekben. Ha a legrosszabb lesz a legrosszabb, akkor már tudni fogja. Még akkor is, ha sok minden másról megfeledkezik, mindig emlékezzen hasmenéses gyógyszerére.
4. Időnként tartson szünetet!
Kinek az élete ma is stresszmentes? Az IBD-ben szenvedő betegek betegségük kettős terhelésében szenvednek. Ez viszont negatív hatással van az ördögi körben érezhető tünetekre. Áldozatként ezért nagyobb figyelmet kell fordítania a kártérítésre, mint más emberek. Ez olyan könnyű sportok formájában jelentkezhet, mint a rendszeres futás, jóga, autogén edzés, progresszív izomlazítás és sok más módszer. Te magad tudod a legjobban, mi a jó neked.
5. Ne hagyja, hogy betegsége megakadályozza az utazást!
Ha jól készülsz, akkor az álomnyaralás akár IBD esetén is könnyen megoldható. Engedje meg, hogy orvosa adjon tippeket, hogy kihez forduljon a kívánt helyen/országban, ha támadása támadna. Ha rendszeresen szed gyógyszert, derítse ki, hogy ezek mennyiben állnak rendelkezésre külföldön, és az ott található készítmények nevét. Az orvos által készített rövid írásos kórtörténet nagyon hasznos lehet vészhelyzet esetén. Vigyen magával egy ilyen dokumentumot az útjára. Azt is meg kell adnia orvosának, hogy előzetesen tájékoztassa Önt arról, hogyan kell viselkednie, ha relapszus várható vagy a meglévő tünetek súlyosbodnak. Hacsak nem repül, fontolja meg, hogy különleges ételeket rendeljen. Érdeklődjön arról is, hogy a biztosítótársaság milyen mértékben fedezi a külföldön felmerülő egészségügyi költségeket. Különösen védje meg magát az úgynevezett utazói hasmenéstől, ha kevésbé fejlett régiókban utazik.
7. Vigyázz magadra!
A Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás krónikus betegség. A legtöbb esetben meg kell küzdenie annak közvetlen következményeivel. De tudnia kell, hogy az IBD diagnózisa növeli a tünetek kialakulásának kockázatát más szervrendszerekben is. Különösen az ízületeket kell megemlíteni (ízületi gyulladás), a szem gyulladását (kötőhártya), az epeköveket és a veseköveket, a bőrelváltozásokat, a csontritkulást és ami a legfontosabb: a vastagbél/végbél rákos megbetegedésének kialakulásának sokszorosát. Tartsa szem előtt ezeket a dolgokat. Fontos, hogy rendszeresen végezzen megelőző vizsgálatokat orvosával konzultálva.
8. Legyen bátorsága a megfelelő terápiához!
Sok gyulladásos bélbetegségben szenvedő beteg hajlamos lekicsinyíteni tüneteit, és nem veszi őket komolyan. Ne tedd ezt magaddal! Te ismered magadat a legjobban, és tudod, mikor jött el az ideje a gyógyszer megváltoztatásának, vagy mertél megoperálni. Ha Ön és orvosa azon a véleményen van, hogy a konzervatív, azaz csak a gyógyszeres vagy hasonló kezelések már nem járnak sikerrel, akkor meg meri tenni a lépést a műtét felé. A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek "előnye", hogy betegségük gyakran "csak" a végbelet és a vastagbelet érinti, de a többi szakasz egészséges. Ezeknek a területeknek a teljes eltávolításával ez az állapot teljesen gyógyítható. Ugyanez vonatkozik a Crohn-betegségre is: egy korai, tervezett műtét szinte kockázatmentes. Ha vészhelyzetet kell működtetni, a kockázat sokszorosa.
9. Normális családi élet?
Azok a családok, amelyekben egy tag IBD-vel rendelkezik, különös stresszhelyzetben vannak. Ha ez gyermek, akkor nehezen alakulhat ki az önbizalom és az önállóság. Bizonyos körülmények között testvéreinek irigység érzéseivel kell megküzdeniük a beteg gyermek iránti nagyobb szeretet miatt. Ha az egyik szülő érintett, ez nagyon különleges követelményeket támaszt a partner hajlandóságával és megértésével szemben. Lehet, hogy a régóta tervezett vakációnak be kell esnie, a romantikus étteremlátogatást sok "WC-s kirándulás" rabolja el varázslattal. Itt nem lehet gyors tanács, és a megoldás csak az összes fél közötti kommunikációban található meg. Ha egy beteg gyermek szülőjeként úgy érzed, hogy minden túl sok lesz, akkor hibátlanul szabadságot adsz magadnak. Nagy a stressz. Oktassa magát és ossza meg tudását az egész családdal. Örülj a jó napoknak, és erősítsd egymást a rosszakon. Minden nap kínál valami újat.
10. Az érintettek támogatása
Nem sok embernek van Crohn-kórja vagy fekélyes vastagbélgyulladása. Annál fontosabb és hasznosabb megtalálni az embereket, akiknek hasonló problémái vannak. Németországban ennek a legjobb módja az, ha kapcsolatba lép a német Crohn-betegség/Ulceratív Colitis Szövetséggel (DCCV).