Bélduzzanat - étrend és kiegészítők Medical Journal of Health
Bélduzzanat: meghatározás és okai
A bélduzzanat, amelyet gyakran "feszültségként" és "meteorizmussal" értelmeznek, az emésztőrendszer egyes betegségeinek vagy rendellenességeinek tipikus tünete; Ezért tanácsos lenne a bélduzzanatot elsődleges betegség másodlagos megnyilvánulásaként kezelni.
A legtöbb esetben a bélduzzanat az emésztőrendszerben felhalmozódó gáznak köszönhető; ezek a gázok, ha nem is kívülről (aerofágia, amely általában a belek gyomrát érinti), a túlzott rost- és más kapcsolódó komponensek bevitele vagy a baktériumok túlzott anyagcseréjének eredménye lehet. Valójában a bélduzzanattal járó leggyakoribb betegségek a következők: ételintolerancia, vírusos gasztroenteritis, peritonitis, bélelzáródás, epekő és irritábilis bél szindróma.
Diéta a bélduzzanat ellen
A bélduzzanat diéta olyan étrend, amely időszakosan vagy határozottan kiküszöböli a tápanyagmolekulát vagy ételt, amely felelős a felesleges gázokért.
Mielőtt a részletekbe kezdenénk, emlékeznünk kell arra, hogy a THICK alany pszichoszomatikus komponense döntő tényező a gyomor-bélrendszeri rendellenességek megnyilvánulásában; akutan és krónikusan is beavatkozik.
Az akut stressz által kiváltott pszichoszomatika (azaz adrenerg természet - katekolamin) többé-kevésbé intenzíven enterikus reakciók sorozatát váltja ki, beleértve a meteorizmussal és hasmenéssel járó bélduzzanatot; Ezenkívül a krónikus stressz befolyásolhatja az irritábilis bél szindróma etiopatogenezisét. Nem kevesebb önszuggesztió: a tünet fő kiváltója az a meggyőződés, hogy az étel nagyon gyakran hasi duzzanathoz vezethet.
Vagyis áttekintjük azokat a betegségeket, amelyek leggyakrabban bélduzzanathoz vezetnek:
Intolerancia: a leggyakoribb a glutén (lisztérzékenység) és a laktóz. A glutén intolerancia gyakran nagyon erős bélreakciókkal jár; Mintha ez nem lenne elég, az elhúzódó cöliákia a bélbélés szerkezeti változását okozza, amely gyulladttá, duzzadttá válik, és a villák ellapításával jócskán elveszíti felszívóképességét. Mindez gyengíti a belet és meghatározza annak funkcionális változását.
A laktóz intolerancia kevésbé összetett; a laktáz enzim hiánya okozza (általában az enterocita kefén van jelen), amely lehetővé teszi, hogy a bélbaktériumok laktózt alkalmazzanak erjedésükhöz. A tünetek súlyossága a bél laktáz koncentrációjától és a laktóz mennyiségétől függ.
Az intolerancia által kiváltott bélduzzanat diétája magában foglalja a felelős tápanyag (vagy étel) azonosítását és az étrendből való kizárását.
Mindkét esetben az egyéni tolerancia szintjén alapuló, többé-kevésbé korlátozó kizáró étrend a választott kezelés. Ezek a diéták a gluténtartalmú és alacsony laktóztartalmú ételek kizárásán alapulnak.
bakteriális, vírusos és peritonitis gastroenteritis: kórokozók és toxinjaik fertőzése által okozott betegségek. Különböző patológiák széles skáláját képviselik, de általában megosztják az enterális típusú tüneteket (többé-kevésbé akutak): hányinger, hányás, bélfeszültség, duzzanat, meteorizmus és hasmenés. Az étrend megválasztása összetett lehet, és számos tényezőtől függ, amelyet az adott szakembernek értékelnie kell.
Bélelzáródás: különböző tényezők okozhatják; Az egyetlen terápia a kupak eltávolítása, amely korlátozza a széklet progresszióját és baktériumok fermentációját indukálja. Megelőző kulccsal tanácsos fenntartani a megfelelő rost- és hidratáltságot, ami garantálja a széklet megfelelő konzisztenciáját.
Irritábilis bél szindróma: Ez egy meglehetősen homályos, de elterjedt betegség. Nem határozza meg a rák megnövekedett kockázatát, és nem gyulladásos eredetű. Kezeléséhez célszerű megszervezni az ételek frakcionálását és kiegyensúlyozni az étrendet a rost, probiotikumok és prebiotikumok bevitelének szabályozásával; Ily módon elősegíthető a bél helyes ritmusa.
Epehólyag az epehólyagban: ez egy olyan betegség, amely néha megváltoztatja az epe kiválasztódását a belekben. Gyakran nehézséget okoz a lipidek emésztésében, ami valószínűleg felelős a gázgyarapodásért; Az epekő-diéta biztosítja az összes kalória körülbelül 25% -ának és főleg többszörösen telítetlen lipidtartalmának fenntartását (emulgeáló tulajdonságként extra szűz olívaolaj használatát javasoljuk).
Kiegészítők a bélduzzanathoz
Abban az esetben, ha a duzzanat továbbra is fennáll és nem javul a táplálkozási terápia során, kísérletezhetünk néhány integratív természetes gyógymóddal; A leggyakrabban használt termékek:
- Faszén: Száraz fa kivonat, és hajlamos a bélgáz felszívására
- Állati szén: az állatok vágóhídi hulladékaiból (például csontokból) származó száraz kivonat; ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a növényi szén, de hatékonyabb
- Összetett gyógyszén: vegyes zöldségek és állatok
- Gyógyszén: egyszerűen más hasznos molekulákkal dúsítva
- Probiotikumok és prebiotikumok: Ezek olyan termékek, amelyek közvetlenül vagy közvetve elősegítik a bélflóra bakteriális egyensúlyát
- Édesköménymag és/vagy ánizs főzetek: Ez a két termék csökkenti a duzzanatot a baktériumok fermentációjának gátlásával
- Kömény tea - citromfű - kamilla: bizonyos emésztési tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegítheti a duzzanat remisszióját
- Myrtle illóolaj: Emésztési és fermentációgátló tulajdonságokkal rendelkezik
A duzzadásgátló kiegészítők olyan termékek, amelyek támogathatják a táplálkozási terápiát, de NEM helyettesítik a megfelelő táplálkozást és meghatározott etiológiai alapokon nyugszanak.
Krónikus bélduzzanat esetén tanácsos szakemberhez fordulni, és esetleg a táplálkozási terápiát integrálni a fent említett egy vagy több termékkel.