Belefáradt valamibe; légy oooobese a kerékpár m; Segít-e a fogyásban - FÓRUM alakja; amp; Sport - Doctissimo

Ez itt a kétségbeesés üzenete.

belefáradt

Hatalmas vagyok, és már nem bírom magam (a szó minden értelmében!)

Igen 90kg 1,53m-re Kicsit kövér vagyok (igen, ezek az adatok valósak. Valójában leginkább az, hogy ezen a héten túlléptem a 90-es határt, és annyira erkölcsileg iszonyatos, hogy ha nem teszek semmit, hogy visszatérjek a normál súlyhoz, akkor végül megrepedek. beleértve magát a bőrömet is, ami már nagyon rosszul néz ki!)
Míg 18 évesen 54 kg-ot nyomtam (semmi drámai), fokozatosan felhalmoztam a fontokat az ócska ételemmel, az ellenőrizetlen falánkságommal.
Most magas árat fizetek (nagyon "magas", ezt mondhatjuk)

Nagyon szeretném megfordítani az árat.
Ezért fordulok Önhöz, és felhívom tapasztalatait vagy véleményét.
A hét óta álló kerékpárral járok: lassan, de eléggé haladok ahhoz, hogy kifulladjon a levegő (nekem nem kell sok, igaz), és minden izzadt (eurk tudom, hogy mocskos!) Minden nap 30 percig csinálja: mit gondolsz ?