BELLY DANCE 5 egészségügyi előny - Teo Magazine

A hastánc számos egészségügyi probléma szempontjából hasznos: segíti a hasizmok fejlődését, erősíti a medence területét és minimalizálja a születés után vagy a menopauza kezdetekor jelentkező kellemetlenségeket.

Sőt, a hastáncnak gyanútlan pszichológiai hatása is van, elősegítve az önbecsülés növekedését - mondja Carolina Walker orvos, a spanyol Centradaenti. "A hastánc a has összes izmát megdolgoztatja, a hasat, amely sok más testrészt mozgat, például a medencét, és ily módon a hastánc sikerrel jár, amit kevés gyakorlat képes elvégezni" - mondja Dr. Walker.

1. A LAKÁS, A TEST FONTOS RÉSZE
Mint már megtanultátok, a hastánc rugalmasabbá teszi a testet és rugalmasabbá teszi a hasizmokat. Az ágyéki területet és a medencét is megdolgoztatja.

2. A BELLY DANCE javítja a test helyzetét
Az esetek 90% -ában nincs normális testhelyzetünk, megfeledkezve a hátról, amelynek egyenesen fel kell állnia, ezt a számítógép előtt eltűnő órák okozzák. A hastánc a helyes testhelyzetre emlékeztet, elkerülve a hátbetegségeket.

3. A HASZTÁNC EMLÉKEZTETI AZ EMÉSZTETT, ÉS MEGÉSZÍT FEJEZET
Dr. Carolina Walker szerint a hastánc kiválóan alkalmas az emésztés javítására, és csodát jelent a nők menstruációs periódusában, enyhíti a speciális fájdalmat.

4. A BELLY DANCE eltávolítja a rövideket
Ha fogyni akar, legyen lapos hasa, mint a reklámokban, majd vegyen részt hastánc órákon. Ha fél órát táncol a köldökben, akár 300 kalóriát is megéghet.

5. A HASZTÁNC BOLDOGSÁGTÁL
A hastánc növeli érzékiségedet, magabiztosabbá válik saját erősségeiben, különösen a hódításban, és ez egyenértékű a boldogság növelésével. A hastánc növeli önbecsülését, és minél többet gyakorol, annál jobban fog szeretni, elkerülve a depressziót és a szorongást.

---