Beltéri kerékpározás, beltéri kerékpáros órák, amelyek megragadnak - L Express
A Let Ride stúdió alkonyatában, Párizsban.
A Let Ride jóvoltából
A párizsi Dynamo Cycling stúdió támogatásával a csoportos teremkerékpár-órák egyre több követőt szereznek.
Reggel nyolc van Párizsban. A hideg és a fáradtság ellenére a rue Saint-Augustin 14. utcán, a sötétségbe süllyedt kis teremben lévő 42 biciklit motivált sportolók hada foglalja el, akik készen állnak harcra Johnnal. "Dinamó, tudom, hogy korán van, de nem adjuk fel!" - Bátorítja az utóbbit. A 29 éves John a Dynamo Cycling, a első fedett kerékpáros stúdió hogy befektették Franciaországot. "Hamarosan 600 pálya van az övem alatt. A Dynamo falainak része vagyok" - nevet.
Az Antoine 26 és Léon 28 két barát és vállalkozó által 2014 végén alapított Dynamo Cycling ihlette SoulCycle amerikai vállalat, amely demokratizálta ezt a gyakorlatot az Atlanti-óceánon túl. Az ötlet? Pedál 45 percig beltéri kerékpárokon őrjöngő lejátszási lista ritmusára, amelyet gyertyafény világít. "A Dynamót elsősorban rajongóként hoztuk létre" - mondja Leon. A fedett kerékpározást a New York-i SoulCycle-n fedeztük fel, és ezt azonnal megszerettük varázslatos légkör, amit sehol máshol nem talál. Lehet csinálni bootcampot, pilateset, jógát. de ez soha nem lesz szikra amelyet egy kerékpáros osztályban hoznak létre. "
Két évvel később az ötlet érvényesülni látszik: a Dynamo Cycling két párizsi stúdióval rendelkezik, az első Opéra-ban, a második rue de la Boétie pedig a 8. kerületben, ahova hetente mintegy 1800 ember érkezik, akik nem haboznak költeni 27 euró munkamenetért. "Minden hétfőn délben bejelentkezem az oldalon, hogy lefoglaljam a heti leckéimet" - magyarázza Elise, a Dynamo törzsvendége. - Az ülések két perc alatt felpattannak.
Kalóriacsökkentés és a szolgáltatás minősége
Hogyan magyarázható az ilyen lelkesedés a csoportos beltéri kerékpáros órák iránt? Természetesen van az erőfeszítés fizikai, nagyon intenzív, ami körülbelül megégne 650 kalória 45 perc alatt. Különösen azért, mert a kardió és a lábak megmunkálása mellett ezek a foglalkozások segítenek a hasi, és erősítse a fegyver a kerékpár kormányon ritmusban gyakorolt súlyzók és fekvőtámaszok segítségével. "Három kilót lefogytam, mióta hat hónappal ezelőtt elkezdtem a dinamói kalandomat, és a karom és a gyomrom formát öltött" - folytatja Elise.
Van az a tény is, hogy elmerül sötétség, amely lehetővé teszi a gyakorlók számára, hogy figyelmen kívül hagyják a másik tekintetét, elfeledjék önmagukat, és ezáltal jobban koncentrálhassanak saját teljesítményükre.
Felejtés nélkül a szolgáltatás minősége javasolt, amely eltér néhány hagyományos párizsi sportklubtól. "A Dinamóban eljössz, csak visszahozod a ruhádat. Cipőt, törölközőt, sampont, vattapamacsot biztosítunk" - írja Antoine.
Motivációs edző
"A fizikai erőfeszítés és a szolgáltatás fontos, de ez nem az, ami visszatartja az embereket" - mondja a társalapító. kimondhatatlan energia, a két alapító által gondosan kiválasztott edzők beszéde közvetíti, akik állandóan túlszárnyalják magukat.