Beltéri kerékpározás - LOOMS sport; wellness
Beltéri kerékpározás
Érjen el magasabb szintet
Éget
Kalóriák
A vonat a
KITARTÁS
Lelkesítő
ZENE
Intenzitásszint
⦿ ⦿ ⦿ ⦿ ⦾
Mi a beltéri kerékpározás?
A beltéri kerékpározás EZ! Képzés a kerékpáron. Sok kalóriát éget el, és minimális megterhelést jelent az ízületei számára.
Az oktató megmutatja az útvonalat. A kihívást jelentő hegyi szakaszok mellett a rövid sprintek és az ugrások megkapják az impulzusodat, míg a felpörgő zene arra ösztönöz, hogy mindent beleadj. A pálya mindenki számára megfelelő, mert a kerékpárok ellenállása egyénileg állítható.
Vegyen részt ma egy órán!
Mit hoz a beltéri kerékpározás
• Nagyon egyszerű mozdulatok segítenek az állóképesség növelésében
• Növelje a láb erejét
• Sok kalóriát és zsírt éget el
• Tapasztalja meg az élvezetet és a szórakozást
• Gyengéden edzi az ízületeket
• Tökéletes a téli szezon áthidalására
Melyik edzőruha a legjobb a beltéri kerékpározáshoz?
Beltéri kerékpározást normál edzőruhában végezhet. Speciális kerékpáros ruházat és cipő nem feltétlenül szükséges, de az edzés kényelmesebb a kerékpáros nadrágnál. Az SPD click rendszerű cipők előnyt jelentenek.
Hogyan állítsam be a kerékpárt?
Edzője segít a kerékpár helyes beállításában, és megmutatja az alapvető mozgásokat.
Milyen gyakran kell beltéri kerékpároznom?
A jó eredmények érdekében hetente 2 osztályt ajánlunk.
Hogyan foglalhatok le kerékpárt?
Kerékpárt nálunk foglalhat telefonon (05721 - 830 120) vagy személyesen. Kérjük, ne felejtse el újra kiadni a kerékpárt, ha nem tud részt venni az osztályban.