Beltéri sportok a fogyás érdekében; A Beautysane Mag
A lépés
Csillagfegyelem az erőnlétben, a lépés egyetlen kiegészítője egy állítható szintű „lépés”, és számos előnye van az alakod számára: izomerősítés és fogyás. A lépés, egy rendkívül szórakoztató és ütős fitneszprogram révén nem hiányozhat a finomság vagy a szilárdság. Ez a fegyelem lehetővé teszi, hogy izmosítsa a testét, de a szívét is megdolgoztassa a kalóriák elégetéséhez.
30 perces lépésgyakorlat során 255 kalóriát éget el.
Aerobic
Az 1960-as években létrehozott fitnesz zászlóshajó, az aerobik divatosabb, mint valaha, köszönhetően az alakja hatékonyságának. Az aerobik ötvözi a szív- és érrendszeri és erőnléti edzéseket, és segíti a hatékony fogyást.