Bérengère fogyókúrás ajánlás Hogyan fogytam 50 kg-t 2 év alatt
Nyilvánvalóan senki sem érheti el egyik napról a másikra a 135 kg-os súlyt ... 4 éves korom óta kanyargós kislány voltam, és amikor megérkezett a kishúgom, azt hiszem, féltékeny voltam. és ott észrevették, hogy minden nap egy kicsit többet kellett ennem, és a kilók másztak a mérlegen ... 14 éves koromban 82 kiló voltam. Vagyis többet, mint a jelenlegi súlyom ... Hagytam, hogy képzelje el! Olyan voltam, aki a legkisebb aggodalomra is ételt keresett. Egy kis vita és végig ment a torta csomag! Minél többet másztak a kilók, annál inkább elvesztettem az önbizalmamat, és főleg annál több egészségügyi aggodalom támadt. Az iskolában a gyerekek nem túl gyengék egymás iránt, az aljasság és az olyan sértések között, mint a "kövér tehén", a "vérkolbász" és így tovább. Sokszor szerettem volna bebizonyítani nekik, hogy olyan lehetek, mint ők. Diétáztam. Néhány szakember segítségével. Mások egyedül. De végül mindig ugyanazok az eredmények: 10 kiló leadása, majd utána 15 kiló visszanyerése ... akár azt is mondhatnánk, hogy a fogyás nem megfelelő megoldás másoknak. Ha van valami, amit megértettem, az az, hogy ha fogyni akarok, akkor csak nekem és nekem
Ezt a kattintást kaptam egy interjúban az ápolóvizsgához, amikor az egyik zsűri megkérdezett tőlem "Gondolod, hogy súlyod akadályozhatja az ápolónői létet?! ". És ott csak védekeztem, amennyire csak tudtam, és engem kritizáltak, hogy túl agresszív vagyok. Ebből az interjúból kijönve megfogadtam, hogy a következő évben visszatérek és bebizonyítom nekik, hogy tévedett! Hazajöttem és a tükörbe néztem magam. Ekkor jöttem rá a reflexiómra ... És ekkor kezdődött minden !
- Kaotikus kezdetek
Volt egy olyan műtétem, amelyet az ismételt kudarcok miatt most nem végeznek túl sokat. 2012-ben gyomorszalagot szereltem fel. Ez segített 20 kiló lefogyásában, de sajnos belülről kifelé pusztított, miközben sok szövődményt (gyomorperforáció ...) adott hozzá. Tehát másfél évvel a telepítés után, sürgősen távolítsa el a gyűrűt, amitől visszaszereztem mindazt a leadott kilót! És most egyszerűen nem tudtam olyan lenni, mint korábban ! Ezért úgy döntöttem, hogy teljes mértékben átveszem az irányítást magam felett. Teljesen meg kellett változtatnom az étrendemet. Viszlát gyorsétterem és szia veg ... Nem fogom elmondani, hogy könnyű volt, mert nem az volt. A gyomrom továbbra is keresett volt. Most tanultam meg tankolni (a híres ételegyensúlyozás) és főleg sportolni, azt hiszem, a sport tette lehetővé, hogy odaérjek! Annyi mondanivaló, hogy a kezdet nagyon nehéz volt. Amikor egy 130 kg-os ember sportol, az nem túl szép! Végig fájdalmaim voltak, sok asztmás roham volt, és elmondhatom, hogy nedvesítettem az inget. De nem adtam fel, folytattam a sportot, és mától továbbra is folytatom ...