Beszámoló Böjtöltem (gyaloglás közben!) Egy hétig AMP
A böjt tanfolyamok nőnek, néha vitát okoznak. Indokolt? Újságírónk gyors megismerkedni és túrázni ment a Vercorokban. Kipróbáló, de kifizetődő hét története.
Ezt a hirdetést követően
Szombat: egy másik bolygó
Érkezés, beiktatás a szobákba, a csoport bemutatása ... Ebben a Vercors-i gite-ben tizenhárman diszkrét kíváncsisággal nézünk egymásra. Dominique és Pierre Juveneton terapeuta, illetve természetgyógyász hat éve üdvözli a böjtölőket. Csoportunk heterogén: az életkorok változnak (30 és 60 év között), a motivációk is. Két vagy három nő ott van, hogy szünetet tartson, vannak törzsvendégek, akik évente böjtölnek, mások kíváncsiságból jöttek. Én, mindig a diéta és a lemondás között heccelve, bejelentem, hogy visszatérek az egészségesebb táplálkozási alapokra. Dominique elmagyarázza, hogy mindenki megtalálja a saját tempójában a válaszokat és a hiányzó kulcsokat. A böjt méregtelenítő szünet. Azzal, hogy nem adunk enni, arra kényszerítjük testünket, hogy támaszkodjon tartalékaira és végezzen nagy belső tisztítást. A gyaloglás felgyorsítja ezt a folyamatot. Nem várunk: először nagyon gyengéd, hat kilométeres túra, majd tisztítás. Nem böjtölsz tele bélrel. Fél liter víz, amelyben hígítottam a magnézium-citrátot, nagyon hatékonyan kiüríti az enyémet !
18:30: gyors kezdés. Utolsó kiadós étel (úgymond): hírhedt ízű cellulózleves (káposzta, zeller, póréhagyma, fehérrépa, háromszor főzve a vitaminok és ásványi anyagok eltávolítására és csak a rostok maradására), amelynek célja a belek megtisztítása. Ehhez képest az ezt követő íztelen zöldségleves szinte jó. Holnaptól ez lesz az egyetlen ételünk. A tálak körül a "régi" mesél tapasztalatairól, az "új" részletezi az étrendet, amelyet magukra szabtak, hogy a legjobb körülmények között böjtölhessenek. Nem vagyok nagyon büszke a tegnapelőtti pizzámra vagy a Valence állomáson elnyelt csokoládéra ... Úgy érzem, mintha egy másik bolygóra szálltam volna le, olyan emberekre, akik étkezésről beszélnek ahelyett, hogy megennék.
Vasárnap: morcos
Kelj fel 7: 30-kor., zuhany. A legbátrabbak - soha nem leszek közöttük - Dominique tanácsát követi: tíz percig "rágjon" egy kanál olíva- vagy szezámolajat, hogy a méreganyagok távozhassanak a szájból. Csak ez az ötlet, a gyomrom, még mindig üres, lázad és rohanok egy gyógyteára. Húsz perc meditáció és fél óra jóga következik. Furcsa módon nem vagyok éhes.
10 óra: A Dominique organikus almalevet hoz nekünk. Egy-egy kis pohár egy liter vízben hígításra, amelyet túráinkra magunkkal viszünk. Egyszerű vászoncipőt viselve aggodalommal látom, hogy az összes résztvevő felszerelkezik igazi túrázóként: sétacipő, nagy hátizsák, talapzat, izoterm vizes palack ... Tudomásul veszem, hogy összekevertem az utat és a túrázást. Öt órányi sétára (tizenkét kilométer) indulunk a hegy közepén. Számomra, az a párizsi, aki bravúrnak tartja, hogy naponta mászom meg a Butte aux Cailles-t (hatvan méteres függőleges esés), az esemény váratlan. És nagyon nehéz.
15 óra: visszatérés a gîte és a szabad délutánra. Kezeléseket kínálnak (vastagbél hidroterápia, masszázsok, természetgyógyászati konzultáció stb.). Kezdek gyengének érezni magam, a migrén hulláma dobja be. Kicsit morcos is. Iszok egy liter gyógyteát, beszélgetek és korán lefekszem.
Ezt a hirdetést követően
Hétfő: testem harcol
Kellemes ébredés, Tele vagyok energiával. A jógamenetet qi gong váltja fel: kitartok. Ugyanez vonatkozik a túrára is, bár én szenvedek az emelkedőkön. A csoport egységes. Diszkréten a legerősebb támogatja a gyengébbet: poén, néhány vigasztaló szó, masszázs a fájó borjakon ... A támogatás gesztusai soha nem gyengülnek.
Komor késő délután: Nem vagyok éhes, alacsony a morálom. A húsleves után azonnal lefekszem, és ott a testem minden sereget ellenem vet: hányingerem van, a szívem nagydobot játszik, a lábam görcsökbe merevedik és a gyomromban szörnyű migrén robban. "Ez normális, bizonygatja Pierre Juveneton, a méreganyagok kiűzése okozza ezeket az erőszakos reakciókat. "Az ő tanácsára próbálom vizualizálni a kiszivárgó toxinokat, de a migrén minden helyet elfoglal.
Az utasítás egyértelmű: nincs gyógyszer, meg kell küzdenünk vele. Vagy inkább anélkül. Hazahívom, a könnyek határán. Az emberem felajánlja, hogy eljön hozzám. Visszautasítom: a tapasztalat végére akarok menni. A büszkeség kérdése kétségtelen. Tíz órán át elalszom, erősen alszom.
Kedd: lázadás
Kemény ébredés. A migrén elmúlt, kevesebb hányingerem van, de még mindig nagyon gyengének érzem magam. Tíz perc meditáció és egy óra gyengéd edzőterem megszabadulni a fájdalomtól és az általános gyengeségtől. Egy biztos: nem fogom a teljes túrát teljesíteni. Két és fél órás gyaloglás után négyen leszünk elveszítve.