Bevezetés az ayurvédikus terápiás masszázsba - Omniyoga

Túlságosan mozgalmas társadalomban élünk, napi kötelezettségeink és felelősségünk egyre nagyobb és mindig nyomás alatt vagyunk. A "kötelező" egy olyan szó, amelyet meglehetősen gyakran használunk, amelyet tudatalattink stresszként érzékel: ki kell fizetnem a számlákat, időben meg kell érkeznem, be kell fejeznem a munkámat, meg kell oldanom a problémát, meg kell gondoskodni, és még sok más. A felhalmozódott napi stressz nagy hatással van a testre, gyakran negatív értelemben (növeli a szívbetegségek kockázatát, álmatlanságot, depressziót okozhat, hosszú távon gyengítheti az immunrendszer képességét, ami más betegségekhez vezethet )

A stressz sokféle formát ölthet, de közös nevezőjük a kellemetlenség általános állapota, egy kellemetlen állapot, amelyet gyakran nem tudunk ellenőrizni, és ez befolyásolja az egészségünket és a napi teljesítményünket. És egy másik rossz hír, a stressz életkortól függetlenül minden egyént érint.

Az ókori terápiák révén az ájurvéda hatalmas segítséget nyújt számunkra a stressz kezelésében. A stressz megelőzésének és kezelésének egyszerű ájurvédikus módja az, hogy különféle masszázsokat alkalmaznak különféle gyógyolajokkal.

Ayurvédikus masszázs Shiro Abhyanga

Ez a világ legjobb indiai fejmasszázs, stresszoldó hatással. Ez egy fej-, arc-, nyak- és vállmasszázs, amelyet fűtött növényi olaj felhasználásával hajtanak végre. A marma pontok (érzékeny energiapontok) stimulálásával a fejfájás csökken és vitalitást ad a tudatnak. Krónikus fejfájás, alvászavarok, központi és vegetatív idegrendszeri problémák és mentális stressz esetén ajánlott. Csökkenti a korpásodást, táplálja a tüszőt, erősíti és segíti a haj növekedését.

Padabhyanga ayurvédikus masszázs

A láb és a láb masszázsát meleg növényi olajjal képviseli. Az előző eljáráshoz hasonlóan a márványpontok stimulálása javítja a méregtelenítési folyamatot, csökkenti az VATA doshát, így segít az álmatlanság, a fáradtság, az izomgörcsök, az ízületi fájdalmak, a gyulladások elleni küzdelemben, felmelegíti a végtagokat és javítja a vérkeringést. Az indiai lábmasszázs különösen előnyös stressz és fáradtság esetén. A fájdalom elmúlik, és a fáradt lábak új életre kelnek.

Ezeket a módszereket általában speciális klinikákon hajtják végre, de bizonyos mértékig adaptált változatokban és otthon is gyakorolhatják az érdeklődők.
Dr. Szkopincev Diana, háziorvos és ayurvédikus orvos, együtt Bede Palma, Ayurvédikus terapeuta és a CALENDULA klinika igazgatója (Siófokon) elméletben és gyakorlatban is bemutatja ezeket a módszereket.
Erre a bevezető tanfolyamra kerül sor 2018.10.28, vasárnap, 17:00 órai kezdettel. Minden szükséges olajat, maszkot és kiegészítőt mi biztosítunk, a résztvevőknek csak két törölközőt (egy nagy és egy hétköznapi) és tartalék ruhát kell magunkkal vinniük, amelyeket olajjal lehet megfesteni.

---