Big Diet Check A hCG egészségének varázsképlete
Frissítve: 17/04/17 - 17:02
Táplálkozási szakember Dr. Verena Kamke alaposan szemügyre veszi a hCG diétát.
Eleinte abszurdul hangzik - de a hírességek esküsznek rá. Legfrissebb súlycsökkentő trükkje a hcG diéta - és a terhességi hormonok beadása.
Nem illettek a nadrágok egy évvel ezelőtt? Néhány kilóval kevesebb lenne jó. De hogyan kellene távozniuk anélkül, hogy azonnal visszajönnének? A diéták száma nagy, és a meghirdetett sikerek lenyűgözőek. De mi áll az olyan varázsszavak mögött, mint a paleo, a hCG vagy a lassú szénhidrát, mit tehetnek az ilyen programok és mit nem?
Táplálkozási szakember Dr. Verena Kamke alaposan megvizsgálta a közös étrendeket, és ellenőrizte azok alkalmazhatóságát és fenntarthatóságát. Ma: Fogyjon le a hCG terhességi hormon segítségével. A filmből és a televízióból ismert hollywoodi dívák bennfentes tippje, hogy úgy mondjam. Saláta és fecskendő - segít ez? Vagy tiszta táska szabás?
Az elv
Csak néhány héttel a baba születése után a hollywoodi sztárok ugyanolyan karcsúak, mint a terhesség előtt, és modellméretekkel visszatértek a kamera elé. A "titkos receptet" gyakran nevezik hCG diétának. ő dr. brit orvos munkáján alapul. Albert Simeons, aki az 1950-es években kísérletezett a hCG ("humán koriongonadotropin") terhességi hormonral.
Első pillantásra a hCG diéta hasonló a többi étrendhez radikális kalóriacsökkentés: A lehető legkevesebb zsírtartalmú étrend, rengeteg (kalóriamentes) folyadékbevitel és testmozgás. A különbség: a A terhességi hormont a fogyni vágyók bőrébe injektálják.
Ez a hormon a méhlepényben képződik terhesség alatt, és biztosítja, hogy a nő teste ne a terhesség alatti izomtömegre, hanem a zsírtartalékokra támaszkodjon. Ez biztosítja az anya és a gyermek gondozását. Az étrend ezért súlycsökkenést ígér azokon a testrészeken is, amelyeket makacsul megtartanak még testmozgás és étrendváltozás esetén is - például a gyomorban és a fenéken.
A hCG étrend az nem védett, szabadalmaztatott vagy más módon ellenőrzött étrend. Orvosok vagy klinikák végezhetik és ellenőrizhetik (ennek megfelelően magas díj ellenében). Olcsóbb változatok megtalálhatók az interneten is, bár ezek nem hormonokkal, hanem gömbökkel vagy cseppekkel működnek, amelyeknek állítólag hasonló hatása van.
A diéta így működik
Először mehet még két napra, és megünnepelheti, amire a szíve vágyik, majd jön a nagy szünet: Legalább három hétig a fogyni vágyók naponta csak 500 kilokalóriát fogyaszthatnak. Ezek például két kis adag gyümölcsből és kis mennyiségű baromfiból, valamint sovány halból és néhány zöldségből állnak. A cukor, a fehér liszt, a zsír és az alkohol teljesen tabu. A zöldségeket, a halakat és a húsokat szintén zsírmentesen kell elkészíteni.
Ez alatt a 21 nap alatt az illetékes orvos bizonyos mennyiségű hCG hormont injektál a bőr alá. A hormon állítólag megakadályozza az éhséget, lassítva a vércukorszint csökkenését, megakadályozva a fáradtságot és kimerültséget.
Alternatív megoldásként az említett gömböcskéket vesszük. Ezeknek nincs tudományosan bizonyított hatása, és ennek megfelelően nincs kimutatható mellékhatásuk. E 21 intenzív nap után az emberek általában alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendre váltanak. A legtöbb szolgáltató szerint a folytatás vagy az ismétlés bármikor lehetséges.
Ennyit fogyhat a hCG diéta
a hCG az pénzügyileg jómódú emberek számára alkalmas, akiknek rendkívül gyors fogyásra és a lehető legalacsonyabb kalóriabevitelre van szükségük. Naponta mindössze 500 kilokalória megengedett, ami a nők átlagos napi szükségletének körülbelül egyharmada és a férfi szükségletének egynegyede. A fontok ennek megfelelően gyorsan csökkenhetnek. Nyolc hét alatt hét-15 kiló ilyen éhezési étrend körülmények között lehetségesek.
Gyakorolhatok-e hCG diéta alatt?
Míg radikális diétán van gyengéd testmozgás a friss levegőn határozottan olcsó. Az intenzív sport, például a hosszabb állóképességi edzés, például a kocogás vagy a kerékpározás, már nem ilyen alacsony tápanyag-bevitel esetén.
A hCG előnyei
A az édes és a zsír radikális lemondása, az alacsony kalóriabevitel megteremti az aszkézis élményét. A bőség által irányított emberek számára ez valószínűleg értékes tapasztalat, mivel a hagyományos böjtöt úgy is tekinthetjük.
A hCG étrend hátrányai
A hCG étrend az rendkívül ellentmondásos az orvosok körében. A gyors siker súlyos következményekkel járhat. Mint minden hormonalapú étrendet, ezt is orvosi felügyelet mellett kell végrehajtani. A rendkívül alacsony táplálékfelvétel ezt támasztja alá Az ásványi anyagok és vitaminok hiányának kockázata.
Mindenféle szolgáltató megtalálható a piacon, az anonim internetes portáloktól a magánklinikákig. A hCG diéta a kialakítástól és az orvosi ellátástól függően több ezer euróba kerülhet.
Az orvos következtetése
Minden radikális diéta kezdetben gyors fogyást garantál. A hCG különösen azért, mert a tápanyagbevitel pontosan meghatározott és rendkívül alacsony. A HCG elfogadható, ha egyáltalán, csak szigorú orvosi felügyelet mellett. A nagyon alacsony kalóriabevitel szinte a nulla étrend felé vezet. Az étrend kockázatainak és potenciálisan jelentős költségeinek mérlegelésekor rendkívül körültekintően kell eljárni.