Birsalma, a székrekedés elleni harc előnyben részesített gyümölcse
A birsalma figyelemre méltó különleges formája és finom aromája révén. ennek a gyümölcsnek szilárd húsa van, nagyon gazdag aromákkal, de az azonos kategóriába tartozó egyéb gyümölcsökhöz képest csak főzve fogyasztják.
A birsalma bemutatása
A skálán körülbelül 250 g. Ennek a gyümölcsnek sárga héja van, és amikor megérett, egy kicsit lefelé figyelünk. ízoldala, enyhén fanyar íze, édes illata van.
Táplálkozási információk a birsalmáról
A birsalma szövetségese, mert édes és mégis nagyon gazdag ásványi anyagokban.
1 kg gyümölcs tartalmaz:
| Kalóriák | 577 kcal |
| Fehérje | 4,8 g |
| Szénhidrátok | 134 g |
| Lipidek | 1 g |
| C vitamin | 150 mg |
| E-vitamin | 5,5 mg |
| B3-vitamin | 2 ug |
| Kálium | 1970 mg |
| Kalcium | 110 mg |
| Magnézium | 80 mg |
| Karotinoidok | 5 ug |
| Vas | 7 mg |
Mikor kell enni birsalmát ?
Ez a gyümölcs szeptembertől novemberig kapható. Főszezonban október van.