Biztos siker - 8 hét diétaváltás A holisztikus és állandó út az egészséghez
Megtörtént - ma hivatalosan is piacra dobják az új e-könyvemet, és itt kaphatja meg. Napokig, hetekig és hónapokig dolgoztam, kutattam, gondolkodtam, bütyköltem, fényképeztem és terveztem, az eredmény pedig az új babám lett:
Biztos siker - 8 hetes étrendváltás: Az egészséges étrend holisztikus és állandó módja
Talán emlékszel a legelső ebookomra. És a 30 napos étrendváltásomból, amely itt áprilisban történt. Ekkor már világos volt számomra: még nagyobbat akarok létrehozni. Szeretnék egy útmutatót az egészséges táplálkozásról, amely holisztikusan foglalkozik a témával. Szeretném, ha megtudná, hogy mit jelent az egészséges táplálkozás, hanem azt is, hogyan tudja megvalósítani és milyen folyamatok állnak a háttérben.
Ezzel az egészséges táplálkozással foglalkozó könyvével útmutatásokat kap arról, hogyan lehet lépésről lépésre átállni egy energizáló és stresszt csökkentő étrendre. Játékosan segít elérni az egészséges súlyt. Ezt a diétát természetes, egyszerű ételek jellemzik, amelyek nagy hatással vannak. A hangsúly egyszerű trükkökön van, amelyeket mindenki megvalósíthat.
Lépésről lépésre az egészségesebb szokások biztos sikerré válnak. Megtanulod a gondolkodásmódodat a helyes irányba terelni és irányítani a gondolataidat.
„Biztos sikerrel” szeretnék feltárni a táplálkozással kapcsolatos mítoszokat is. A gyakorlati tippek mellett ismereteket szerez a mögöttes fiziológiáról is. Azok a folyamatok, amelyek naponta mennek a testedben. A ciklusok, amelyeket a tested követ, és amelyekre szüksége van.
Ez biztosítja, hogy a személyes életérzésed szerint jobb életmódot folytass. Nemcsak a makro- és mikrotápanyagok célzott használata, hanem mindenekelőtt az ételek helyes kezelése is fontos szerepet játszik az új étrendben.
Mi vár rád e-könyvemben az étrend holisztikus és tartós megváltoztatásáért:
- interaktív munkafüzet az egyéni fejlődés lehetőségével
- Három heti feladat gondolkodásmóddal, táplálkozással és életmóddal nyolc héten át
- még mélyebb háttérismeretek az étrend megváltoztatásának heti feladatairól
- A DIN A4-ben több mint 250 oldal koncentrál információkat a táplálkozás alapjairól és a mítoszok feltárásáról, szeretettel megtervezett grafikákról és motiváló vonalakról
- Számos mindennapi segítő, például az adagméretekre vonatkozó munkalapok, példaértékű táplálkozási terv, turmix készítő készlet, tápanyagtáblázat és még sok más
- 25 finom vegán és gluténmentes recept a mindennapi élethez
leírás
Ezzel az egészséges táplálkozással foglalkozó könyvével útmutatásokat kap arról, hogyan lehet lépésről lépésre átállni egy energizáló és stresszt csökkentő étrendre. Játékosan segít elérni az egészséges súlyt. Ezt a diétát természetes, egyszerű ételek jellemzik, amelyek nagy hatással vannak. A hangsúly egyszerű trükkökön van, amelyeket mindenki megvalósíthat.
Lépésről lépésre az egészségesebb szokások biztos sikerré válnak. Megtanulod a gondolkodásmódodat a helyes irányba terelni és irányítani a gondolataidat.
„Biztos sikerrel” szeretnék feltárni a táplálkozással kapcsolatos mítoszokat is. A gyakorlati tippek mellett ismereteket szerez a mögöttes fiziológiáról is. Azok a folyamatok, amelyek naponta mennek a testedben. A ciklusok, amelyeket a tested követ, és amelyekre szüksége van.
Ez biztosítja, hogy a személyes életérzésed szerint jobb életmódot folytass. Nemcsak a makro- és mikrotápanyagok célzott használata, hanem mindenekelőtt az ételek helyes kezelése is fontos szerepet játszik az új étrendben.
Mi vár rád e-könyvemben az étrend holisztikus és tartós megváltoztatásáért:
- interaktív munkafüzet az egyéni fejlődés lehetőségével
- Három heti feladat gondolkodásmóddal, táplálkozással és életmóddal nyolc héten át
- még mélyebb háttérismeretek az étrend megváltoztatásának heti feladatairól
- A DIN A4-ben több mint 250 oldal koncentrál információkat a táplálkozás alapjairól és a mítoszok feltárásáról, szeretettel megtervezett grafikákról és motiváló vonalakról
- Számos mindennapi segítő, például az adagméretekre vonatkozó munkalapok, példaértékű táplálkozási terv, turmix készítő készlet, tápanyagtáblázat és még sok más
- 25 finom vegán és gluténmentes recept a mindennapi élethez
Ne aggódjon, az egészséges táplálkozásról szóló e-könyvem nem csak a vegánoknak megfelelő, bár a receptek kizárólag vegánok és gluténmentesek. Ennek azonban nagyon egyszerű oka van: Hogyan mutassak be neked valamit, és hitelesen mutassam be, ha én magam nem így kezelem? Meg fogja tudni az okaimat, de semmilyen dogmával nem fog találkozni. A hangsúly a személyes és egyéni utadon áll!