Blanquette borjú expressz (290Kcal) FÉNY NEKEM
A borjúblanette a végső vasárnapi étkezés a nagymamánál. Ez jó, felhasználóbarát és mindenekelőtt könnyen elvégezhető. De amikor Yollande néni 11: 30-kor felhívja, hogy 13: 30 helyett 12: 00-kor érkezik, vagy hogy a férjed egy órán belül vacsorára hívja kollégáit, ez katasztrófa! Nem igazán tudjuk, hogyan készítsünk expressz ételt! A borjúhús (egyébként kicsit olyan, mint a marhahús) előnye, hogy lágy, akár nagyon rövidre, akár nagyon hosszúra főzték (pörkölt). Hirtelen ezt a technikai tulajdonságot fogjuk használni a folyamat és ezáltal a főzési idő felgyorsítására. Expressz húsleves, uzsonnás hús és gyors pörkölt; és 30 perc múlva chrono játszódik a fordulat 😉 Trêve de blabla, megérkeznek a vendégek és elmúlnak a percek.
Laïtoumi módszer = 0 CookHelp/fő (320gr): dél (az előzetes fázistól kezdve)
Smartpoints súlyfigyelők = 5SP/fő (320gr) [8 sp helyett]
Javaslat WW = 7 pont/fő (320gr) [11 pont helyett]
WW Flexipoint = 6 pont/fő (320gr) [9 fp helyett]
IG BAS: Nem kompatibilis
Dukan diéta: PL (ha nincs burgonya), Conso és Stab
Light To Me verzió:
Kalória táblázat
(100gr-hoz)
| 90,7kcal | 2,59 g | 6,38 g | 10,03 g |
Normál verzió: