BMI kalkulátor és alacsony szénhidráttartalom az életed végéig KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor, súly nélkül

Karol most írt egy izgalmas megjegyzést egy bejegyzéshez, amelyet egy bejegyzés kiindulópontjaként szeretnék használni. BMI kalkulátorral és alacsony szénhidráttartalommal kérdezi a fogyást: „Meg tudom erősíteni, hogy egy ilyen diéta működik ... de attól is tartok, hogy egész életemben szénhidrát nélkül kell mennem. És állandóan a BMI-kalkulátorhoz kell futnom. ”Nos, ez valójában az egyik dolog az egészséges fogyáshoz szénhidrát nélkül ... én is gondoltam rá - és találtam egy megoldást (számomra!).

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)

BMI kalkulátor és kevesebb szénhidrát

A fogyás szakaszában - amint elolvashatja - ez kilenc hónapig tartott és 50 kilóval bírtam BMI kalkulátorral és alacsony szénhidráttartalommal - Csak néhány szénhidrátot fogyasztottam. Ez nem azt jelenti, hogy a lehető legszigorúbban lemondok az alacsony szénhidráttartalmú étrendről és a kemény étrendről, de sokkal kevesebbet, mint máskor. Más szavakkal, még mindig voltak benne szénhidrátok ... mindenesetre most elértem a kívánt testsúlyomat, és újra megpróbálom megszerezni a megfelelő kalóriaszintet elvenni. Tehát az az összeg, amellyel már nem fogyok, de megvan a súlyom.

Fogyjon BMI számológép és alacsony szénhidrát nélkül

Ez nem olyan egyszerű. Mivel a testem a fogyás során megszokta a hatékony fehérjeégetést, így most egy kicsit több szénhidrátot kell ennem, hogy magasabb kalóriatartalomhoz jussak. Természetesen semmi esetre sem annyira, mint azokban az időkben, amikor nem LowCarb-ot csináltam, ezért hízni kezdtem. De valamivel többet, mint a tiszta fogyás fázisában ... tehát: a csomag BMI-kalkulátorától és az alacsony szénhidráttartalmúaktól való távozás valószínűleg nem fog ... annyi realizmusra van szükség!

Maradjon alacsony szénhidráttartalmú, és maradjon a mérlegen

Tehát a fenntartható, egészséges, alacsony szénhidráttartalmú fogyáshoz való megközelítésem az volt, hogy nagyon kevés szénhidrátot kell fogyasztanom a fogyás forró szakaszában - és miután elérte a kívánt súlyt, a kalória számának növelése arra a szintre, amely után Ön a testsúly stabilizálásához és tartásához szükséges fogyás (tehát a mérleg). És természetesen az egészséges táplálkozás részeként - fogyás után - ismét egy kicsit több szénhidrátot fogyasztani.

A testtömeg-index és a testtömeg-index biztonságot nyújt

Tehát ami egy életen át megmarad, az nem a szénhidrátokról vagy a napi BMI-kalkulátorról és az alacsony szénhidráttartalomról való lemondás, hanem egyszerűen a fogyás után a szénhidrátok „normális” csökkenése, de nem olyan mértékben, mint a fogyás fázisában maguk. (Ezt valóban tudtam közvetíteni: A BMI/testtömeg-index biztonságot nyújt) Tehát tapasztalataim szerint a fogyás után egy kicsit több szénhidrátot vehet be ellenőrzött módon, de mindig figyelnie kell - vagy különben is automatikusan, mert Megértette és internalizálta, hogyan kell kezelni a szénhidrátokat az alacsony szénhidráttartalmú étrend során.

Sok szerencsét a jövőben - és ha bármilyen kérdése van, tegye fel!

Főoldal »BMI kalkulátor» BMI kalkulátor és alacsony szénhidráttartalmú életed végéig?

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .