BMI korszámítási teszt Karcsúsító Laurand módszer
Miért kell elvégezni a BMI életkor számítását? A mérleg nem a legjobb módja annak megállapítására, hogy van-e néhány plusz kilója. Ezért használja a Laurand Method karcsúsító protokoll a’BMI (testtömeg-index) kritériumai között.
Ezzel az űrlappal határozza meg az egészséges testsúly helyreállításához szükséges elsőbbségi intézkedéseket.
A Method Laurand tanácsadója felveszi Önnel a kapcsolatot 1. INGYENES találkozó és hozza létre személyre szabott támogatási programját.
Mi a BMI életkor számítása ?
Ne habozzon elvégezni az alábbi tesztet.
A szakértelem kihasználása érdekében töltse ki az alábbi kérdőívet, és kapja meg online a fogyókúrás jelentését !
Ahhoz, hogy szakértelmünket kihasználhassa, töltse ki az alábbi kérdőívet, és kapja meg az élet higiéniájáról szóló jelentését !
Hogyan számítják ki a BMI életkorát? ?
A BMI kiszámításához (testtömeg-index), elegendő egy egyszerű matematikai képletet alkalmazni, amely megállapítja a tömeg és a méret összefüggését:
BMI = tömeg/2. méret
Ebből az egyszerű számításból mindenki gyorsan meghatározhatja a sajátját BMI. Az elhelyezkedéshez lásd az alábbi táblázatot.
A WHO által jóváhagyott súlyindex
1997-ben az Egészségügyi Világszervezet (WHO) meghatározta a következőket:BMI a testtömegtől függően a 18-65 év közötti felnőttek, férfiak és nők túlsúlyával kapcsolatos lehetséges egészségügyi kockázatok felmérése.
Ez a nyom kiemeli fokozott kockázati tényezők. Nem jelzi a zsírtömeg megoszlását, se izom, se csont.
Miért kell elvégezni a BMI életkor számítását ?
Számolja ki a BMI-t (testtömeg-index) továbbra is érdekes meghatározni a túlsúlyt, amely tényező befolyásolja az egészséget. A normál súly indexe 18,5 és 25 között van. A 25-nél nagyobb indexnél kezd túlsúlyos lenni.
35 után meghalad a súlyos elhízás mezejét. Ebben az esetben erősen ajánlott, hogy találkozzon egy táplálkozási szakemberrel és fogyjon. A támogatás ezért elengedhetetlen, mert az egészségügyi kérdések fontosak.
A BMI rendszeres kiszámítása ezért lehetővé teszi a nem léphető súlyküszöb azonosítása.
BMI táblázat: ismerje meg az index különböző skáláit
Valójában a WHO az eredmények alapján megállapította a kockázat szintjét. Így a BMI kiszámítása után könnyen azonosíthatja, hogy valamelyik kockázati kategóriába tartozik-e vagy sem.
| BMI (kg/m 2) | Tolmácsolás (a WHO szerint) |
| Kevesebb, mint 16 | Étvágytalanság vagy alultápláltság |
| 16.5 és 18.5 között | Vékonyság |
| 18.5 és 25 között | Normál felépítésű |
| 25 és 30 között | Túlsúly |
| 30 és 35 között | Mérsékelt elhízás (1. osztály) |
| 35 és 40 között | Magas elhízás (2. osztály) |
| 40-nél nagyobb | Morbid vagy hatalmas elhízás |