BMI (testtömeg-index) számítás - Stubaital Apotheke

Ha fitnesz- vagy fogyókúrás programot indít, általában először a mérlegre kerül. Orvosi szempontból azonban nemcsak a testtömeg, hanem mindenekelőtt a testzsírszázalék a fontos. Ezt azonban nem mindig könnyű észrevenni. Még azoknak is, akiknek nincs túlsúlyos testük, túl sok zsír és túl kevés izomtömeg lehet a testben. A férfiak 25% -ánál, a nőknél pedig 35% -ánál nagyobb testzsír káros az egészségre.

stubaital

A BMI-t a testtömeg [kg] és a testmagasság négyzetének [m2] hányadosa alapján számítják ki.
A képlet: BMI = testtömeg: (testmagasság m-ben) 2.
A BMI mértékegysége ezért kg/m2 .
Ez azt jelenti, hogy egy 160 cm magas és 60 kg testtömegű személy BMI-je 23,4 [60: (1,6 m) 2 = 23,4].

Az alábbi táblázat a BMI értékeket mutatja a különböző korcsoportok számára:

Osztályozás férfi nő

A legjobb, ha azonnal időpontot kér, és kerülje a felesleges várakozási időket