Bodo 30 kg-ot fogyott a "korpás étrenddel"! Itt van, amit a művész ette! DEPA
Bodónak, a Proconsul együttes énekesének jelenleg 95 kilogrammos súlyával sikerült 30 kilogrammot lefogynia, elérve a 135 kg-ot. Itt van a vízi étrend, amelyet a művész tartott.
Bodo, a zenekar szólistája prokonzul, mindössze két és fél hónap alatt sikerült 30 kilogrammot leadnia, elérve a 95 kg-ot. A becsület az ambíciójának és a "korpa" diétának köszönhető.
"Nem voltak egészségügyi problémáim, de nem éreztem jól magam a bőrömben, és fogyni akartam. Követtem a dukani étrendet, négy szakasza van, és voltak eredményeim. A feleségem és a zenekarban dolgozó kollégáim is megtartották, és mindannyian nagyon jó eredményeket értek el.
Most 95 kilogrammot nyomok, és szeretnék még 5-öt fogyni. Ettem, amikor akartam, még édességet is ettem. Az első két szakaszban egyáltalán nem ettem zsírt, cukrot és kenyeret.
Csak joghurtot, tejet, sajtot, mindez fölözött, grillezett, levesek, zöldségek és kenyér helyettesítettem zabkorpával.
Az utolsó szakaszban még házi süteményt is ettem. A tetejét zabkorpából készítem édesítőszerekkel, a krémet borítékporokból készítem, amelyek nem tartalmaznak cukrot, és vaníliaeszenciát adok hozzá "- mondta Bodo a Click-nek!.
Ezen kívül a művész tornázott, úszott, kardiózott az edzőteremben, és fél órát sétált.
Így nézett ki az általa követett rezsim:
Reggel: sovány joghurt plusz 2 evőkanál zabkorpa és két főtt tojás;
Ebéd: Grillezett vagy főtt hús (csirke, pulyka, hal, marhahús, sertéshús - csak izom), valamint szósz (joghurt, fokhagyma);
Este: Barbeque.
Bodo csak zabkorpás kenyeret evett, felhagyott a zsírokkal és a cukorral, a diéta utolsó szakaszában pedig zöldségeket, gyümölcstésztákat, burgonyát, kukoricát és zabot is igénybe vett.