Bodó 30 kg-ot fogyott „korpás étrenddel; Nézze meg, mit tartalmaz • Hello Iasi •
Bodónak, a Proconsul együttes énekesének mindössze két és fél hónap alatt sikerült 30 kilogrammot leadnia, elérve a 95 kg-ot. A becsület az ambíciójának és a "korpa" diétának köszönhető.
"Nem volt egészségügyi problémák, de nem éreztem jól magam a bőrömben és szerettem volna gyengülni. Követtem a dukani étrendet, négy szakasza van, és voltak eredményeim. A feleségem és a zenekarban dolgozó kollégáim is megtartották, és mindannyian nagyon jó eredményeket értek el.
Most 95 kilogramm a súlyom, és szeretnék még 5-öt fogyni. Ettem, amikor akartam, ettem is édesség. Az első két szakaszban egyáltalán nem ettem zsír, cukor és kenyér.
Éppen joghurt, tej, sajt, minden zsírtalanított, grilleket, borscs, zöldségek és a kenyeret kicseréltem Zabfürtök.
Az utolsó szakaszban még ettem is torta házi készítésű. A tetejét zabkorpából készítem édesítőszerekkel, a krémet borítékporokból készítem, amelyek nem tartalmaznak cukrot, és vaníliaeszenciát adok hozzá "- mondta. Bodo a Click elemre!.
Ezen kívül a művész tette mozgás, úszás, kardió az edzőteremben, és fél órát sétált.
Így nézett ki az általa követett rezsim:
Reggel: sovány joghurt plusz 2 evőkanál zabkorpa és két főtt tojás;
Ebéd: Grillezett vagy főtt hús (csirke, pulyka, hal, marhahús, sertéshús - csak izom), valamint szósz (joghurt, fokhagyma);
Este: Barbeque.
Bodo csak zabkorpás kenyeret evett, felhagyott a zsírokkal és a cukorral, a diéta utolsó szakaszában pedig zöldségeket, gyümölcstésztákat, burgonyát, kukoricát és zabot is igénybe vett.