Body by Lucile áttekintés: Kelly, 24 éves vallomása
Hello lányok ! Ez a visszajelzés a testemről Lucile módszerrel. Bodybilucilának vagy BBL-nek is nevezik, a Body by Lucile program nem diéta! Ez egy olyan életmód, amelyet 5 evolúciós lépésben terveztek meg, és amely alkalmazkodik mindegyikőtök céljához és profiljához. Akár fogyni, hangot adni, akár egyszerűen életmódján és egészségén szeretne javítani, a testben mindig lesz egy lépés a Lucile módszerrel. ! Ma bemutatom nektek Kelly, a Body by Lucile közösség aktív tagjának vallomását. Remélem, hogy különösen lenyűgöző karrierje éppúgy inspirál, mint én !
Test Lucile Kelly véleménye szerint: az önbizalom és az egészséges életmód között
Kelly még csak 24 éves, és mégis minden akarata megvan a világon. A Vaucluse-ból származó fiatal nővér nagyon korán tapasztalta a diéták kudarcát és híres yoyo-hatásait. Minden erőfeszítés ellenére nem sikerül lehúznia a kanyarokat. A sport ? Ez nem az ő dolga, vagy legalábbis ezt gondolja. Lasse, Kelly 2019 végén úgy dönt, hogy átvegye az irányítást az életében. Vissza akar térni a sporthoz, és 2020 elején az egyik Youtube-videómra esik. Ott kattan. A tartalmaim felkeltve Kelly elindul. Gyorsan indul Body By Lucile programom 2. lépése a horgonyzásnak szentelt szokások. Célja? A sportolási rutinnak köszönhetően jobban érezheti magát testében és fejében !
Végül Kelly-nek sikerül veszítenie február és szeptember 2020, közel 14 kiló és 2 nadrágméret ! A legfontosabb, hogy felpezsdítette, megerősítette és javította életmódját. Jobban a bőrében, most már több magabiztos és virágzó. Nem lehetek büszkébb .
Mi késztette arra, hogy elindítsa a Body by Lucile programot ?
Sok dolog ! Tizenéves korom óta mindig vannak komplexusaim a testemmel kapcsolatban. Mindent megpróbáltam kijavítani, néha kissé túl buzgón. Dietetikusok, diéták és egyéb drasztikus korlátozások ... Az eredmények soha nem tartottak sokáig, és nekem is volt egy nagy problémája rágcsál. 2019 vége felé elegem lett, Nem bírtam tovább a képemet, sem a testem.
Mi volt a célod, amikor Lucile-módszerrel elindítottad a Testet ?
A fogyáson kívül nem volt konkrét célkitűzésem. Miután végignéztem a programjait, olyan motivációjú voltam, mint még soha ! Úgy döntöttem, hogy közvetlenül a 2. lépéssel kezdem, mert már több éve futok. Tehát nem igazán tartottam magam "kezdőnek".
Mikor érezted az edzésem első hatásait? ?
A Body by Lucile program eredményei gyorsak voltak ! A 2. hétre kezdtem jobban érezni magam, hogy megváltoztassam szokásaimat a program receptjeinek betartásával. A gyakorlatok intenzívek voltak, de az én szintemhez igazodtak.
Miután a 2. lépés végére értem, nem éreztem magam készen a 3. lépés folytatására. Ezért úgy döntöttem, hogy 2 héttel meghosszabbítom a lépést, amit a program is ajánlott.
Másfél hónap után, Már lefogytam 4 kg-ot, és elkezdtem csökkenteni a nassolásomat... Röviden: lassan megtanultam hallgatni magam és a testemet !
Mit tett a test Lucile módszeres 2. lépése után ?
A 2. lépés vége ekkor ért véget: a bezárás kezdete ! Nem volt könnyű minden nap motiválni magad. Néha semmit sem akartam csinálni. Emellett nem is mehettünk ki ... De hopp, minden negatív gondolatomat üldöztem és Elkezdtem a 3. szakaszt elkötelezett a TRUST iránt, szemrebbenés nélkül !
És ott volt wow. Ilyen különbséget láttam a gyakorlatokban! Haladtam és kihívás elé állítottam magam, mint még soha. Nagyon jót tett nekem! Most visszatekintve rájövök Nagyon lebecsültem a képességeimet. Felfedeztem egy fizikai és szellemi erőt, amiről nem is gondoltam, hogy van.