BodyCode receptek Élvezet mindhárom fázisban - BodyCode

készítmény

Ezeket a falafeleket sütőben sütik ahelyett, hogy megsütnék. Kicsit szárazabbak, mint az eredeti, de nem annyira zsírosak.

receptek

Áztassa a csicseriborsót bő hideg vízben legalább 12 órán át, majd szitára öntve öblítse le és eressze le. A hagymát és a fokhagymát megpucoljuk és felaprítjuk. Mossa meg a petrezselymet, rázza szárazra és apróra vágja. A csicseriborsót pürésítsük az elkészített hozzávalókkal. Ez egy erős keverővel működik a legjobban. Ezután sózzuk, fűszereket, sütőport, lisztet és 1-2 evőkanál vizet adjunk a csicseriborsó keverékhez, és mindent simára dolgozzunk.

Melegítse fel a sütőt 200 ° -ra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral, és megkenjük olajjal a sütőpapírt. A falafel keverékből nedvesített kézzel formáljon kb. 8 golyót, tegye a sütőpapírra és vékonyan kenje meg olajjal. Süsse a falafelet a középső állványon 25 percig, amíg aranybarna lesz, 15 perc után egyszer megfordul.

Addig keverje össze a joghurtot, a citromlevet és a sót. Ízesítsük ízlés szerint friss fűszernövényekkel.

Készítse elő a salátát, ossza szét két tányéron, és csepegtesse le BodyCode öntettel. Recept itt:

Fogyjon le a BodyCode segítségével?

Ez egy recept a BodyCode 2. fázisából (stabilizációs fázis), egy egészséges táplálkozási programból, frissen elkészített receptekkel. A BodyCode kiegyensúlyozott 3 fázisú tervre, valamint 2 támogató étrend-kiegészítőre támaszkodik. A BodyCode 3 fázisa után elérte az egészséges életmódot, és csodálkozni fog!