Bodyfriend - GYIK - Mi a Bodyfriend
A Bodyfriend egy egyedülálló étlapszolgáltatás, amely segít egészségesebb, fenntarthatóbb és hatékonyabb táplálkozásban, ezáltal javítva a közérzeten, növelve az energiaszintet, valamint elérve és fenntartva a kívánt súlyt. Személyes étkeztetés formájában könnyű, kiegyensúlyozott ételeket kínálunk Önnek, amelyek megfelelnek az Ön ízlésének és táplálkozási igényeinek.
Szakácsok és táplálkozási szakértők hálózata garantálja a minőséget. Melletted leszünk tanácsokkal a program során, és megtanulod ellenőrizni az adagokat, megenni a megfelelő ételeket és kialakítani az egészséges étkezési szokásokat.
Programjaink különböző számú ételt tartalmaznak naponta, ezért minden életmódhoz megfelelőek. Ügyfeleink többsége "kerekes étrendként" használja programunkat, de a vitalitással foglalkozó vendéglátásunk mindenki számára alkalmas, aki kiegyensúlyozottabb étrendet szeretne fogyasztani.
Nincs több egészségtelen zavaró tényező a szupermarketben történő vásárláskor, nincs több időigényes étrend-menü elkészítése, nincs több kalóriaszámlálás - a Bodyfriend segítségével nagyon ízletes és egyszerű módszert várhat a fogyásra vagy az egészség javítására.!
Hogyan működik a Bodyfriend?
Mondja el nekünk étkezési szokásait és céljait (legyen szó fogyásról vagy egyszerűen egészségesebb és időmegtakarítóbb étrendről), és a menüit és a harapnivalókat közvetlenül az Ön házához szállítjuk, az Ön igényeinek és életmódjának megfelelően. Az ön életerője a kiegyensúlyozott étrend követelményein alapul, és olyan étrendi elveken alapul, mint az adagok és a kalóriakontroll. Táplálkozási szakemberünk készséggel válaszol minden felmerülő kérdésre. Arra szeretnénk ösztönözni, hogy reális célokat tűzzen ki az egészséges kapcsolat kialakítása érdekében a táplálkozás témájával, és hogy ezt fenntartható módon integrálja az életébe.
Kinek szól a Bodyfriend?
Jelenleg csak Bécsben és környékén szállítjuk programjainkat. Ha Bécs területén él, kérjük, küldje el nekünk a pontos címét. Örömmel kutatjuk, hogy lehetséges-e a szállítás, és kiszámolhatunk bármilyen felárat kötelezettség nélkül.
Hogyan kerülnek átadásra a menük? Mit tegyek a menükkel, ha megkaptam őket?
Az ételeinket minden este 9 és 6 óra között, jégcsomagolással ellátott hűtőtáskában szállítjuk házhoz. Szállításunkkal az étel az Ön felelőssége, ezért javasoljuk az élelmiszer mielőbbi hűtését. A menüket PVC élelmiszer-tartályokban szállítják. Minden ételünk főtt, ezért csak melegíteni kell. Kérjük, melegítse az edényeket lehetőleg a sütőben, legfeljebb 100 fokon. Ha mikrohullámú sütőben szeretné melegíteni az ételt - aminek általában nem tanácsoljuk - javasoljuk, hogy közepes lángon 3 - 6 percig melegítse. Az Ön felelőssége, hogy beszállítóinknak hozzáférést biztosítson a bejárati ajtóhoz. Beszállítónk rendelkezik egy központi kulccsal, amely lehetővé teszi a belépést, amíg a bejárati ajtó nincs zárva. Ha apartmanházának bejárati ajtaja általában zárva van, vagy ha speciális zárral van ellátva, kérjük, egyeztessen velünk, hogy átvehessük Öntől a kulcsot. Természetesen visszaküldjük a kulcsát, amikor a program véget ér.
Mit tegyek a jégcsomagokkal és az üres hűtőtáskával?
Egyszerűen - hagyja az üres hűtőtáskát jégcsomagokkal, légpárnákkal és fekete stabilizáló kábelköteggel a lakása ajtaja előtt, és a következő szállítással visszavesszük. A visszaszállításhoz a következő kézbesítési időpont során hűvös táskákat kell biztosítani (vagy a lakás ajtaja előtt kell elhelyezni). Késői visszatérés esetén a meghibásodás minden napjára 2 euró díjat számítanak fel. A vissza nem küldött szállítási anyagokat beszámítják a szervizhívásba. Az anyagok visszaküldését folyamatosan regisztrálják. A vissza nem térítés esetén a pontos költségeket a feltételeinkben találja meg.
Milyen előnyökkel jár a Bodyfriend az egészségem szempontjából?
A kiegyensúlyozott, tudatos étrend számos előnnyel jár az egészségére nézve, beleértve az energiaháztartás pozitív hatását, a testzsír csökkenését, valamint a cukor és koleszterin szintjének javulását.
Milyen előnyökkel jár a Bodyfriend az életmódom szempontjából?
A Bodyfriend megbízható és kényelmes. Élvezni fogja azt a luxust, hogy személyes séf vigyáz rá. Nincs vásárlás, nincs tervezés, nincs főzés és nincsenek egészségtelen zavaró tényezők! Takarítson meg időt, fogyasszon ízletes ételeket, fogyasszon következetesen és egészségesen, vagy javítsa étrendjét. A Bodyfriend egy olyan életmód fogalom, amely végleg megtanítja Önt figyelni a megfelelő adagméretre, az egészséges ételekre és az egészséges étkezési szokásokra.
Miért jobb a barátnője, mint a diéta?
A Bodyfriend egy teljesen új táplálkozási koncepció Európában. Míg egyre több ilyen típusú szolgáltató indította el szolgáltatását az USA-ban, Kanadában és Ausztráliában, ebben az országban nem talál hasonló programot. Egyetlen diéta sem kínál Önnek olyan kényelmes, tudományosan megalapozott és ízléses módszert a fogyás fenntartására vagy lefogyására, mint a Bodyfriend - ezt képviseli a táplálkozási szakemberekből és szakácsokból álló partnerek hálózata. Míg a hagyományos étrend gyakran előidézi a jól ismert jo-jo hatást, célunk bizonyos összetevők - sok gyümölcs és zöldség - kiválasztásával, valamint bizonyos adagok kiszolgálásával támogatni a hozzáállás vagy az étkezési szokások hosszú távú változását. Kiegyensúlyozott rugalmasságot kínálunk, és az Ön ízlésén, időköltségkeretén és súlycélján alapulnak. Programunkat az egészségesebb életmód építőelemének tekintjük - a sport/testmozgás mellett.
Mi a különleges a testbarát menükben?
A Bodyfriend menük az adagok ellenőrzése alatt állnak, és napi 800 - 1200 kalória (3 étkezés, 2 rágcsálnivaló) kalóriabevitelen alapulnak. Ez a kalóriatartomány az emberek nagy részének alkalmas a hatékony fogyáshoz. A pontos tápanyagigényét a "Programok és megrendelés" oldalon található táplálkozási kalkulátorunkkal határozhatja meg. Figyelünk a szénhidrátok, fehérjék és zsír egészséges egyensúlyára. A hatékony testsúlycsökkentés érdekében kérjük, válassza ki az ételeket a lehető legkonzisztensebben az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően. Az egészséges táplálkozási támogatás érdekében választhat, ahogy tetszik, mert ételeinket mind a testbarát filozófia szerint terveztük. Az ételeinkről további információt a "Menüink" oldalon talál.
Mikor számíthatok az első eredményekre?
A táplálkozási programot mindenki másként emészti. Az egészséges fogyás kb. 0,5 font hetente. Személyes táplálkozási előzményeitől és életstílusától függően - például attól, hogy aktívan sportol-e - a fogyás az első héten nagyobb lehet. Ennek előfeltétele természetesen az, hogy ne egyen más ételt, csak a Bodyfriend-től származik, és hogy az ételt táplálkozási ajánlásai szerint válassza ki.
Akkor is egyem az ételemet, ha nem vagyok éhes?
Igen, teljesen. Fontos a napi táplálkozási követelményeknek való megfelelés. A napi étkezéseket úgy alakítottuk ki, hogy az energiamérleged állandó maradjon. A sok diétával ellentétben a Bodyfriend mindenre kényezteti a testet, amire szüksége van - hogy ne legyenek hiánytünetek. Ha kihagyja az étkezéseket, a vércukorszint ingadozik, és étvágy alakul ki, ez a nem ellenőrzött mértéktelen evés első számú oka.
Hogyan folytathatom a programot?
Mielőtt a jelenlegi programja lejárna, kérjük, egyszerűen lépjen kapcsolatba velünk. Ha folytatást szeretne, akkor ez teljes mértékben lehetséges, ha 2 munkanappal az aktuális program vége előtt tudatja velünk.
Mennyibe kerül a Bodyfriend?
A Bodyfriend különféle programokat kínál - az egyszerű ebédmenütől a teljes napi szükségletig, a táplálkozási szakemberek által végzett intenzívebb kezelés lehetőségéig a program rugalmas időtartamáig. Az átlagember napi 15 eurót költ élelmiszerre. Teljes programunk, pl. Reggelivel, ebéddel és vacsorával, napi 15,99 € -tól érhető el. És megspórolja azt az időt is, amelyet egyébként a tervezésre, a vásárlásra és a főzésre kellene fordítania.
Mit igyak Mennyit kell innom Ihatok kávét, teát és tejet?
Javasoljuk, hogy igyon legalább 8 pohár vizet naponta. A megfelelő vízbevitel segít megelőzni a kiszáradást, és kiöblíti a szennyező anyagokat a testből. Koffeintartalmú italokat is fogyaszthat, de napi 2 csészére kell korlátoznia őket. Ha kávét iszik, jobb, ha könnyű tejet használ, és a lehető legkevesebb cukrot használja. Kerülje a gyümölcsleveket, különösen a hígítatlanokat, mivel ezek általában sok cukrot tartalmaznak. Ha szívesen fogyaszt tejet, akkor igyon könnyű tejet és legfeljebb napi 1 csészét.
Meddig kell utalnom a Bodyfriendre?
Mivel az egészséges fogyás néhány napon belül nem lehetséges, az ajánlott minimális programidő 2 hét. Mivel a Bodyfriend-et az egészséges életmód részeként tervezték, és jól átgondolt ételeinket is rugalmasan fogyaszthatja, elvileg egész életében megszerezheti a Bodyfriend-t. A felesleges kilók leadása után a Bodyfriend segít fenntartani a súlyt.
Mi van, ha kint akarok enni?
Elvileg ez nem probléma. A Bodyfriend a súlycsökkenéshez való hivatkozással hetente egyszer étkezhet, anélkül, hogy veszélyeztetné a fejlődést. Rendeléskor azonban ügyeljen arra, hogy a választék és a mennyiség a lehető legegészségesebb legyen.
Mi van, ha nem szeretem bizonyos összetevőket?
Igyekeztünk a lehető legjobb választékot összeállítani a népszerű fogások közül. Az alapanyagok minősége és az ételek kreatív megvalósítása nagy szerepet játszik számunkra. Természetesen vannak személyes preferenciák. Ezért a Bodyfriend lehetőséget ad arra, hogy minden nap különböző ételek közül válogathasson. Tehát, ha nem szereted az egyes összetevőket, kaphatsz egy alternatív ételt az ízlésednek megfelelően.
Mi van, ha meg kell szakítanom a programot?
Ha például üzleti útra vagy nyaralni megy, akkor természetesen a Bodyfriend-t “szünetre” teheti. Kérjük, hogy az online megrendelési rendszer szállítási szünetnaptárának használatával legalább 2 munkanappal a megszakítás első napja előtt tájékoztassa a megszakításról. A kiosztási jóváírást csak a leszállított étel alapján kompenzálják.
Hogyan jött létre a Bodyfriend ötlete?
A hírhedt jojó-effektus mellett a legtöbb diéta nagy költséggel jár a koordinációval és az idővel. Az ételek előkészítése, speciális ételek vásárlása, a megfelelő összetevők kiválasztása és az adagok ellenőrzése nagy kihívást jelent, különösen a dolgozó emberek számára. Ezenkívül többnyire egyoldalú táplálkozási hangsúlyt fektetnek, a bizonytalanság, hogy a testnek megadják, amire szüksége van, és ez a nélkülözés állandó érzése. Az étrend sikeres megváltoztatásának titka az, hogy a lehető legkevésbé észrevehetővé váljon - és ez a Bodyfriend egyik legfontosabb alapelve. Ezenkívül az étrend sikeres megváltoztatása a hosszú távú megvalósításon alapul - rugalmas rendelési lehetőségeinkkel bármikor könnyedén beillesztheti a könnyű konyhát a mindennapjaiba.
Hogyan rendelhetem meg a Bodyfriend-et? Mikor indul a programom?
Kérjük, töltse ki a megrendelőlapot személyes adataival és a program követelményeivel. Miután megkaptuk az adatokat, visszaigazolást küldünk a regisztráció kézhezvételéről. Mivel arra törekszünk, hogy minden ügyfelünknek a lehető legjobb minőségű és felülmúlhatatlan szolgáltatást nyújtsuk, programjaink résztvevőinek száma korlátozott. Az Ön sikere a mi sikerünk! Reméljük, meg fogja érteni, hogy programja legkorábban egy héttel indulhat a regisztráció kézhezvétele után.
Kaphatok kedvezményeket a programokra? Mit kell tennem, hogy a Bodyfriend olcsóbb legyen?
Bár különös figyelmet fordítottunk programjaink megtervezésekor, hogy optimális ár/teljesítmény arányt tudjunk ajánlani Önnek, vannak lehetőségek az ár további csökkentésére. Ossza meg sikereit barátaival, rokonaival és ismerőseivel, és ajánlja másoknak a Bodyfriend-et. Ha a Bodyfriend új ügyfelet nyer az Ön ajánlása alapján, akkor örömmel adunk Önnek 10 € kedvezményt a jelenlegi vagy a következő Bodyfriend megrendeléséről.
Hogyan készíthetek testbarát menüimet fogyasztásra?
Tegye egyszerűen a műanyag edényekből készült ételeit egy tányérra. Javaslatunk: vegyen egy lehető legszebb tányért, mert a szem enni tud veled. A meleg ételeket felmelegítheti a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben, és voilà - bon étvágyat! Egyébként az egyes ételek melegítési idejéről a szállítmányhoz mellékelt menetrendben talál pontos utasításokat.
Hogyan tudom fenntartani a súlyomat, ha már nem kapok Bodyfriend-t?
Bizonyos menüket ellenőrzött adagokban tálalva megtanulhat fenntarthatóan megfelelő mennyiségű és megfelelő ételeket fogyasztani, és kialakíthatja az egészséges étkezési szokásokat. Ezenkívül az étrend sikeres megváltoztatása a hosszú távú megvalósításon alapul - rugalmas rendelési lehetőségeinkkel bármikor könnyedén beillesztheti a könnyű ételeket a mindennapjaiba.
A kalóriamennyiség mellett a Bodyfriend ellenőrzi az ételek adagjait is. Tehát, ha táplálkozási tanácsunkat követi, hogy segítsen a fogyásban, normális, hogy az első 3-5 napban kissé éhesnek érzi magát, ha egyébként nagyobb adagokhoz szokott. Gyorsan megszokja - ígérjük! Egyébként gyümölcs, saláta és üres joghurt snackként megengedett az étkezések között.