Böfögés étkezés után - megjelenés; Tippek ellene!
Házi gyógymódok, tippek és trükkök gyomorégéshez
Az evés utáni böfögés a gáznak is köszönhető. Az emésztés során gázok keletkeznek, vagy szénsavas italokra is visszavezethetők. Fontos azonban, hogy a pazar, édes és zsíros ételek elfogyasztása után legyen óvatos a rendszeres gyomorégéssel.
Milyen ételek kedveznek neki?
A felfúvódáshoz vezető ételek ösztönzik a böfögést étkezés után. Ide tartoznak a hagymák, a káposzta, a nyers zöldségsaláták, az élesztő termékek, a teljes kiőrlésű termékek és a hüvelyesek. A böfögéshez hozzájárulhat a tejszín, az édesség, a burgonya chips, a túl erős alkohol vagy a kávé is. Szükség esetén bizonyos élelmiszerekkel szembeni intolerancia is előfordulhat. Például, ha folyamatosan böfög a búzatermékek elfogyasztása után, akkor ennek oka lehet a glutén intolerancia.
Ha a gyomorban a nyomás evés után túl nagy lesz, akkor böfögéshez vezet. Lehetséges, hogy a gyomor és a nyelőcső közötti tömítés nem működik optimálisan, ezért a levegőnek ki kell mennie a nyelőcsőbe.
A gyomorégéssel való evés utáni gyakori böfögés azonban a reflux betegség jele lehet. Ebben az esetben nemcsak a levegő emelkedik fel a nyelőcsőbe, hanem az élelmiszerrészecskék és a gyomorsav is.
Mi történik a gyomorban savas regurgitációval?
Az evés utáni savas regurgitáció sok esetben gyomorégéssel függ össze. A mellcsont mögötti fájdalom akkor jellemző, amikor a savas gyomornedv emelkedik. A nyelőcső és a gyomor között van egy záróizom, amely a reflux megelőzésére szolgál. Ha a záróizom sérült, a gyomorégés állandó. A meghibásodás oka lehet olyan betegségek, mint a diabetes mellitus, a szünet elégtelensége esetén veleszületett, vagy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként jelentkezhet.
Az orvoslátogatás ajánlott, ha a savas böfögés fájdalommal, ésszerűtlennek tűnő fogyással jár, és ha az evés utáni böfögés nem kezelhető otthoni gyógymódokkal.
Célszerű elnyomni a böfögést?
Nem, határozottan nem, mivel ez természetes, sőt szükséges folyamat. Ha elnyomja a böfögést étkezés után, ennek akár egészségügyi következményei is lehetnek, például légszomj, hőhullámok, fokozott szívdobogás és szédülés. Ezek a következmények azért fordulhatnak elő, mert a rekeszizom nyomja a szívet a gázzal teli gyomorban, és ezáltal úgynevezett mellkasi szorításhoz vezet. A jelek hasonlóak az angina pectoriséhoz. Ezért mindenképpen jobb enni enni egy erős nyomással étkezés után. Társaságban rövid időre kint vagy WC-re is mehet, hogy elkerülje a szégyent.
Az étkezés utáni böfögést vagy böfögést elkerülheti, ha étkezés után sétál, megváltoztatja étrendjét, és figyelmes az evésre és a rágásra.